1ª aula grátis
O perfil de Daniele e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Daniele
- Preço 1.507MZN
- Resposta 1h
-
Alunos2
Número de alunos que Daniele atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Daniele atendeu desde que chegou à Superprof
1.507MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Alongamento
- Pilates
Professora de Mat Pilates | Movimento inteligente, força e consciência corporal - abordagem personalizada
- Alongamento
- Pilates
Local das aulas
Sobre Daniele
Minha relação com o movimento começou muito antes de me tornar professora. Há mais de vinte anos estudo o corpo a partir de diferentes perspectivas, construindo uma formação que integra Hatha Yoga, Mat Pilates, Kung Fu e diversas linguagens da dança, como balé, dança moderna, dança contemporânea, jazz e flamenco. Cada uma dessas experiências ampliou minha compreensão sobre anatomia, alinhamento, coordenação, estabilidade, mobilidade e eficiência do movimento.
Dou aulas desde 2010 e, ao longo desses anos, acompanhei alunos de diferentes idades, objetivos e condições físicas, desenvolvendo um olhar atento às necessidades de cada corpo. Minha prática é baseada na observação, na escuta e na construção de estratégias personalizadas, respeitando sempre os limites e as possibilidades individuais.
Paralelamente à minha formação corporal, sou graduada em Filosofia pela USP, mestre em Estética e atualmente doutoranda em Teoria do Conhecimento. Minha pesquisa acadêmica influencia diretamente minha forma de ensinar: acredito que conhecer o corpo é também uma forma de conhecer a si mesmo. Por isso, procuro transformar cada aula em um espaço de investigação, aprendizado e desenvolvimento da autonomia corporal.
Mais do que ensinar exercícios, meu objetivo é oferecer ferramentas para que cada aluno compreenda melhor a maneira como se movimenta. Quando desenvolvemos percepção, controle e inteligência corporal, ganhamos mais eficiência, confiança e liberdade para nos mover — dentro da prática e também na vida cotidiana.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas de Mat Pilates são planejadas de forma individual, respeitando os objetivos, as necessidades e as possibilidades de cada aluno. Seja para aliviar dores, melhorar a postura, recuperar movimentos, desenvolver força ou simplesmente conhecer melhor o próprio corpo, cada prática é construída de maneira personalizada.
Mais do que executar exercícios, o objetivo é compreender como o corpo se organiza para produzir movimento. A partir desse entendimento, trabalhamos estabilidade, mobilidade, coordenação, respiração, equilíbrio e força de forma integrada, favorecendo movimentos mais eficientes, conscientes e seguros.
Minha abordagem é influenciada por uma longa trajetória dedicada ao estudo da educação do movimento. O Pilates dialoga naturalmente com o yoga, as artes marciais e a dança, permitindo um trabalho que desenvolve não apenas músculos, mas também percepção corporal, controle motor e autonomia.
As aulas são indicadas para pessoas de diferentes idades e níveis de experiência, podendo ser adaptadas para iniciantes, praticantes de atividade física, idosos ou pessoas em processo de recuperação funcional, sempre respeitando os limites e as necessidades de cada corpo.
ver mais
Preços
Preço
- 1.507MZN
Preços dos packs
- 5h: 7.535MZN
- 10h: 15.07MZN
online
- 1.507MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Daniele serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Alongamento semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 10.925MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.841MZN/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.381MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.256MZN/h
- 1ª aula grátis
Joana
Recife, Brasil & Online
- 1.130MZN/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 942MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 879MZN/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.457MZN/h
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.884MZN/h
Melissa
Vila Carrão (São Paulo), Brasil & Online
- 1.884MZN/h
- 1ª aula grátis
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- 1.758MZN/h
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- 1.884MZN/h
Leandro
Boa Viagem, Brasil & Online
- 1.130MZN/h
- 1ª aula grátis
Marcus
Campeche Central, Brasil & Online
- 942MZN/h
- 1ª aula grátis
Thaynne
Ipiranga, Brasil & Online
- 1.256MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Jardim América (Londrina), Brasil & Online
- 1.758MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Fundão, Portugal & Online
- 1.821MZN/h
- 1ª aula grátis
André
Indianópolis, Brasil & Online
- 1.884MZN/h
Daniele
Glória, Brasil & Online
- 1.381MZN/h
- 1ª aula grátis
Dâmaris
Vila Ruy Barbosa (Salvador), Brasil & Online
- 879MZN/h
-
Veja os professores alongamento
