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ELISANGELA
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Professora de Hidroginástica na Polícia Militar, Professora de Ginástica para terceira idade na Vila Olimpica Parahyba
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Sobre ELISANGELA
Ministro aulas há mais de 20 anos, Lecionei em Faculdade nos Cursos de Graduação em Licenciatura e Bacharelado, atuei em Rede de Hotéis, Empresas e clubes, bem como aulas personalizadas ( particular). Ministro aula de Ginástica para Terceira Idade na Vila Olímpica da Parahyba , Ministro aulas de Hidroginástica na Caixa Beneficente da Polícia Militar.
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Sobre a aula
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Português
Minhas aulas de Hidroginástica são de duração de 50min, onde é dividida em 5 momentos: Alongamentos, Aquecimento, Exercícios específicos, alongamento e relaxamento. As aulas de ginástica para terceira idade tem duração de 1h, onde trabalhamos alongamentos, exercícios que se dividem em força muscular, equilíbrio, coordenação motora, parte respiratória, entre outros conteúdos.
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