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Sobre Milena
Praticante de Yoga há cinco anos, sou também professora com formações em Hatha Yoga (200h) pela Casa da Alma e Yin Yoga (20h) pela BeYoga. Ofereço aulas presenciais na cidade do Porto e online para todo o mundo.
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As minhas aulas se destinam a todas as pessoas que queiram desenvolver atenção plena, consciência corporal e breathwork. Não é necessário ter experiência prévia, apenas boa disposição e interesse no autodesenvolvimento através de técnicas de Yoga (Hatha - prática mais dinâmica, ou Yin - prática mais relaxante).
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1
Milena mudou meus hábitos com a Yoga!
Pós cirurgia no joelho, me sentia indisposto para qualquer atividade física. Pela Yoga ministrada por ela, me encontrei em um espaço seguro e avanço mais a cada dia, nessa prática “milenar” rs. Obrigado por tudo!Ver mais recomendações
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