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Larissa
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Professora de Hatha Yoga tradicional certificada pelo Kaivalyadhama Yoga Institute, através da Escola Yogabahia. Metodologia personalizada, adaptada ao ritmo do praticante.
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Sobre Larissa
Seja muito bem-vindo(a).
Meu compromisso com a sua jornada no Yoga é pautado pela seriedade, pelo respeito à tradição e pela busca constante pela excelência técnica.
Pratico Yoga há mais de 10 anos e desde 2021 sou professora certificada pelo renomado Kaivalyadhama Yoga Institute, na Índia, através da Escola Yogabahia — uma formação sólida que me permite conduzir as práticas com profunda segurança anatômica, ética e fidelidade aos ensinamentos clássicos do Hatha Yoga. Além dos diversos cursos e eventos da área que participo, sou associada pela Associação Brasileira de Yoga.
Mais do que transmitir posturas, meu papel aqui é oferecer a você um acompanhamento profissional responsável, transparente e genuinamente personalizado, estruturando um espaço seguro e acolhedor para que você possa desenvolver o seu autoconhecimento através do corpo e mente, no seu próprio ritmo.
Namastê.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Tapetinho de Yoga é o Seu Espaço: Aulas Particulares Online de Hatha Yoga Tradicional.
No ritmo acelerado do dia a dia, encontrar um momento para silenciar a mente e cuidar do corpo virou um desafio. Mais difícil ainda é encontrar uma prática que respeite o seu ritmo, sem pressões ou comparações.
Se você busca mais do que uma sequência de posturas físicas e deseja vivenciar o Yoga em sua essência tradicional, convido você a conhecer o meu método de trabalho.
Como Funciona a Minha Abordagem?
Como professora certificada pelo renomado Kaivalyadhama Yoga Institute (Índia), através da Escola Yogabahia, a minha missão é trazer a profundidade do Hatha Yoga tradicional para a sua rotina, de forma segura, consciente e totalmente online.
Minha especificidade enquanto professora particular é o olhar individualizado, pois cada corpo carrega uma história, limites e potências diferentes. Por isso, nossa jornada começa com uma conversa para entender seus objetivos, sua rotina e sua saúde física.
O Desenvolvimento da Aula
Cada sessão é um encontro ao vivo, planejado exclusivamente para você. Em todas as aulas teremos um tema que servirá de guia para que possamos aproveitar os três momentos principais, que são essenciais da tradição:
• Ásanas (Posturas físicas): Executados com foco no alinhamento seguro, permanência e estabilidade, sempre adaptados à sua estrutura anatômica.
• Pranayamas (Exercícios respiratórios): Técnicas tradicionais para expandir a capacidade vital, equilibrar o sistema nervoso e acalmar a mente.
• Meditação: Técnicas de relaxamento profundo e meditações para finalizar a aula, permitindo que o corpo e a mente absorvam todos os benefícios da prática.
Para Quem se Destinam as Aulas?
O Hatha Yoga tradicional é inclusivo por natureza. Minhas aulas se destinam a:
• Iniciantes absolutos: quem nunca experimentou experiências de alongamento e relaxamento. Não precisa ser “flexível o suficiente”, pois a aula é adaptada e tem o objetivo de auto-observação.
• Praticantes que buscam aprofundamento: Para quem já pratica, mas deseja compreender a filosofia, refinar a respiração e evoluir com segurança.
• Pessoas com necessidades específicas: Se você lida com dores na coluna, ansiedade, rotinas exaustivas ou precisa de adaptações por questões de saúde, a metodologia personalizada garante uma prática terapêutica e segura.
O Yoga se adapta ao praticante, e não o contrário. Você só precisa de uma conexão de internet, um tapete de yoga ou uma toalha, um espaço tranquilo na sua casa e a vontade de cuidar de si.
Vamos Praticar Juntos?
*As vagas para o acompanhamento particular online são limitadas para que eu possa garantir a qualidade e a atenção que a sua saúde merece.
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Preços
Preço
- 996MZN
Preços dos packs
- 5h: 4980MZN
- 10h: 9960MZN
online
- 996MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Larissa serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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