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Cláudia
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Professora de Hatha Yoga (IEPY), pós-graduada em Yogaterapia (FAIPE ), Eutonista (Instituto Brasileiro de Eutonia) e instrutora de meditação (Faculdade Sírio Libanês)
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Recomendada
Cláudia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Cláudia
Pratico Yoga há mais de 25 anos. O Yoga passou a fazer parte da minha vida quando comecei a práticar sozinha todas as manhãs. Buscando mais profundidade e conhecimento, decidi fazer minha capacitação no IEPY, onde tive contato com professores maravilhosos que me motivaram a nunca parar minha busca. Acabei fazendo a pós-graduação em Yogaterapia, o que enriqueceu ainda mais minha prática pessoal e atenção ao aluno. Atualmente estou fazendo o curso de formação em eutonia, que ajuda a agregar ainda mais meus conhecimentos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são realizadas respeitando a necessidade e limitações do aluno. Praticamos asanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios), relaxamento e meditação.
As práticas normalmente são orientadas verbalmente para que o aluno se habitue a seguir as orientações sem a necessidade de um modelo e assim vá conhecendo o seu corpo, entrando nas posturas guiado por suas próprias sensações.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Estou tendo aula de yoga e eutonia com a Cláudia a cerca de três anos e essa prática me trouxe muitos benefícios mentais e corporais. As posturas e exercícios são personalizados para cada um, envolvem equilíbrio, fortalecimento, flexibilidade, respiração e relaxamento. Ótima didática mesmo no modelo remoto, super indico!
A Cláudia é ótima, tem muito conhecimento do corpo e bastante paciência para nos explicar cada movimento. Ela consegue fazer com qie a gente se envolva nas posturas, nos comscientizando de cada detalhe. Super recomendo!
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