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Melissa
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Professora de Hatha Yoga com mais de 15 anos de prática. Aulas presenciais (em Campinas e região) e online
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Sobre Melissa
Sempre fui uma pessoa que não se concentrava em uma só tarefa, morei em vários países diferentes, o que me fez amar culturas, costumes e idiomas diversos. Um dia precisei me centrar, ver minha vida com mais clareza, então a meditação me encontrou e me levou ao mundo do autoconhecimento. Com isso entendi que com o yoga eu poderia aprender muito sobre meu corpo e mente no tapetinho e levar aquilo para minha vida. Obtive mais equilíbrio, força e concentração nas atividades do meu dia a dia. Me aprofundei com algumas formações em psicologia positiva e neurociência para poder ensinar a vocês como encontrar seu Flow, sua clareza e seu equilíbrio também .
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
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Minhas aulas são adaptadas a todos os níveis, com foco em postura, respiração, fortalecimento, flexibilidade e mobilidade. Utilizo fundamentos da neurociência para promover consciência corporal e bem-estar. Meu trabalho integra o yoga de forma acolhedora e consciente, respeitando o ritmo e os objetivos de cada aluno. Você sempre vai sair da aula com mais autoconhecimento, leveza e clareza.
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