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Jeniffer
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Sobre Jeniffer
Sou professora de Hatha Yoga com formação e mais de 5 anos de experiência em Yoga. Trabalho com foco no bem-estar físico e mental, ensinando técnicas corporais, respirações e meditação para pessoas que desejam iniciar na prática do Yoga. Para isso não é necessário ter nenhuma flexibilidade corporal.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Formada em Hatha Yoga pelo IEPY - Marcos Rojo, referência em Yoga no Brasil.
Minha metodologia tem como base o Yoga simples e acessível para a maioria das pessoas, independente de idade ou habilidades corporais.
Nas minhas aulas você irá desenvolver posturas psico-físicas com foco no bem-estar, aliadas a exercícios respiratórios, auxiliando no relaxamento e na concentração.
Todas as técnicas são adaptadas ou variadas de acordo conforme as características individuais do aluno, com correções e acompanhamento, para assim evoluir para técnicas mais avançadas de Yoga.
As aulas online ocorrem pelo app Zoom Meeting, que permite a visualização do aluno. É necessário apenas um celular com câmera e acesso a internet para frequentar as aulas.
Além disso tenho um grupo de whatsapp onde os alunos tiram dúvidas.
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