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Com quase trinta anos de profissão, ministro aulas seguras, com responsabilidade para que você aluno (a), possa ter a melhor performance dentro do seu limite e capacidade. Venha participar das aulas, seja individual ou em grupo. A escolha é sua. Aguardo você!
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Sou Eliane, tenho 58 anos. Ministro aulas de Yoga, on line, com duração de 60 minutos. Consiste em momentos de atividades de relaxamento, respiração, e atividades do Hatha Yoga propriamente dito. Considerado como yoga clássico, o Hatha Yoga se tornou um dos tipos mais populares do ocidente porque a prática é focada no condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no aumento da flexibilidade. Durante as aulas, não são realizadas tantas posturas e elas não são tão intensas. É indicado para aquelas pessoas que pretendem começar a se aventurar no yoga e a conhecer melhor a prática e seus benefícios.
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