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Ana Lúcia
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Sobre Ana Lúcia
Sou Ana Lucia, formada em fisioterapia e educação física.
Busco ajudar as pessoas querem começar a se exercitar e não gostam de ir a academia, e também não podem ou não gostam de exercícios intensos. Quero contribuirpara as pessoas deixaremo sedentarismo
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Sobre a aula
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Exercícios simples e de fácil execução. Ótimo para quem quer começar a se exercitar e não pode fazer exercícios intensos. Aeróbica, exercícios funcionais e Pilates.
Exercícios de baixo impacto, também usando cadeira, bola suíça e pouco ou mesmo nenhum Pilates De solo com exercícios simples
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