Rafael - Prof de meditação - Rio de Janeiro
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Rafael

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Professor de Meditação, Qi gong e Filosofia oriental para o desenvolvimento pessoal e espiritual.

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Recomendado

Rafael um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Rafael

Desde que comecei a treinar Kung Fu, ainda com 14 anos, entrei em contato com a meditação e a filosofia oriental, que faziam parte complementar dos treinos. A partir dali, ter maior compreensão sobre minha própria mente abriu um caminho de exploração e desenvolvimento.

Continuei minha jornada como professor de Kung Fu (Wing Chun) 26 anos até agora, me formei em Educação Física, fiz retiros de meditação, li muitos livros sobre budismo, taoismo, zen, estoicismo, energética, e refleti muito, usando minha própria vida como "tubo de ensaio" dos ensinamentos.

Aprendi Zhang Zhuang (meditação em pé e trabalho com a energia interior) e outras práticas respiratórias
nos no sistemas Hung Fa Yi Wing Chun e no Shaolin do Norte,
Aprendi a Meditação Vipassana; técnica ensinada por Sidarta Gautama que ensina a ver as coisas como são. Mantenho o estudo e prática constantes.

Escrevi 2 livros virtuais:
- Yun, o monge Guerreiro (uma aventura medieval envolvendo artes marciais, meditação e desenvolvimento pessoal)
- Como superar fraquezas e evoluir: a técnica do caranguejo - monstro (uma técnica de reflexão para assumir a responsabilidade e sair dos loopings mentais negativos)

Criei um curso online:
- General - Guerreiro. (Como ter clareza sobre o objetivo de vida, planejar e ter disciplina)

Todos esses conteúdos nasceram desses anos de treino e estudo.


Hoje, grande parte da minha missão de vida é espalhar essas práticas e ensinamentos de forma que uma mente ocidental e racional como a minha, possa entender e, principalmente, implementar em suas vidas, desenvolvendo paz, alegria, força interior e sabedoria, para lidar com os desafios da vida e continuar a evoluir como ser humano.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

As aulas são totalmente adaptadas para os objetivos do aluno e sua forma de aprender; sua disponibilidade para praticar e pontos fortes e fracos de sua personalidade. Estou sempre aberto a tirar dúvidas e buscar mais conhecimento, caso precise.

Exemplos de objetivos:

- Lidar com estresse
- Buscar desenvolvimento espiritual
- Gerenciar melhor o cotidiano
- aumentar saúde e vigor físicos
- direcionar emoções
- desacelerar a mente
- ter mais foco e eficiência
- Reduzir necessidade de prazeres materiais e compulsões
- Buscar respostas sobre as grandes perguntas da vida
- Se conhecer melhor
- Melhorar performance atlética
- recuperar energia mais rápido
- Perceber energias sutis

Etc.

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Preços

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Rafael serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Detalhes

Deslocamento até 2 km ( a pé): Gratuito

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