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Gabriel
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Sobre Gabriel
Eu sou facilitador de Mindfulness do programa de redução de estresse e de compaixão. Meditante com prática pessoal de anos. Estudante de psicologia analítica (Jung), constelação sistêmica familiar, master PNL e mestre Reiki e estudante do jogo védico Maha Lilah.
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Sobre a aula
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método de ensino é simples e focado em 3 pontos principais, independente da linha de meditação escolhida pelo aluno. Os 3 pontos são: compreensão, intenção/motivação e sustentação. Para meditar é importante compreender a prática para poder se familiarizar com a mesma. É de extrema importância definir e ter claramente a intenção para sentar e meditar, e a mesma tem de ser reforçada diariamente. Por fim é preciso sustentar a prática, e trabalharemos então com recursos internos para que isso aconteça.
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