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Fábio
- Preço 995MZN
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995MZN/h
1ª aula grátis
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga Vinyasa
|Professor: Hatha e Vinyasa Yoga 🪬 |Acabo com o estresse do teu dia em apenas 1 hora 7 anos cuidando: Transformo o Yoga em uma ferramenta simples para cuidar da mente e do corpo na vida real.
- Yoga
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Local das aulas
Recomendado
Fábio um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Fábio
Em um momento em que eu buscava me livrar de alguns vícios, precisei buscar alternativas que pudessem me trazer uma vida diferente, pois não tem como mudar a vida fazendo as mesmas coisas, entendo que tudo na vida são estratégias e eu precisei mudar a minha, pois se eu continuasse seguindo a mesma, talvez não estaria aqui escrevendo para vocês.
Mas essa história que parece um pouco trágica tem um tom engraçado também, na época que tudo isso aconteceu eu trabalhava como corretor de imóveis, depois de trabalhar muitos anos no mercado financeiro, duas profissões bastante estressantes, um dia em um plantão, encontrei um grande amigo que não via a algum tempo, começamos a conversar e logo eu perguntei: Mas me conta, o que tu está fazendo que está com uma cara tão boa, parece até um ator de Hollywood? E essa é a parte engraçada, me lembro como se fosse hoje, foi exatamente essa a expressão que eu usei. E ele me respondeu: Yoga! Curto e grosso. Mas a lembrança que eu tinha de Yoga, era de uma época que minha mãe fazia Yoga, então para mim, aquela prática estava intrinsecamente ligada a mulheres e pessoas calmas, pessoas mais alternativas, o que na minha cabeça nada tinha a ver comigo e nem mesmo com esse meu amigo. Mas fato é que ele estava realmente melhor do que nunca, fisicamente e dava para notar na fala dele que ele estava com a mente tranquila. Seguimos conversando e ele foi além, me convidou para fazer uma aula experimental com a professora dele e ainda me disse que começaria a fazer o curso de formação no ano seguinte (Isso era meados de outubro) e que eu também poderia fazer, minha primeira reação foi rir, exatamente isso, dei uma debochada; Pensei comigo, como um cara como eu que nunca fiz uma aula de Yoga iria fazer um curso de formação para professor? Ali então ele me deu uma breve explicação me dizendo que o curso não era especificamente para eu me tornar um professor, era um curso de aprofundamento no Yoga que serviria para meu autoconhecimento. Até aquele momento eu, “um homem de pouca fé” escutei tudo que ele disse, mas nunca me imaginei fazendo aquela tal aula experimental. Ele foi embora e aquela conversa ficou ecoando na minha cabeça por alguns dias, resolvi pesquisar sobre o assunto e pra minha surpresa descobri que muitos homens praticavam Yoga e que na grande maioria eram bem sucedidos, não só os homens mas as mulheres também, então comecei a me aprofundar um pouco mais no assunto e lembrei que um tempo antes eu tinha comprado um curso onde o cara falava no Yoga como forma de ter mais foco e concentração, comecei a ligar os fatos e aquele assunto me despertou um interesse que nem eu sei explicar. Então liguei para o meu amigo e perguntei como eu podia marcar a aula experimental, ele me passou o contato da professora e eu liguei, marquei a famigerada aula experimental, aí começou a me bater um nervoso, será que eu vou conseguir fazer alguma coisa da aula? No dia da aula cheguei meio sem jeito, sem saber por onde começar, e uma coisa que nunca mais vou esquecer foi a maneira como a professora me recebeu, ela me deixou muito à vontade, foi pouco a pouco me introduzindo no contexto da aula e talvez tenha sido ali, naquele momento, que o Yoga realmente entrou na minha vida, e se hoje eu sou professor foi graças aquela primeira aula e aquela professora, e isso eu trago comigo e passo para os meus alunos. Mas deixa eu seguir o desenrolar dessa história, nessa escola tinha duas modalidades, Hatha e Vinyasa, essa primeira aula que eu fiz foi de Hatha, ao fim da aula a professora me ofereceu mais uma aula grátis, agora para experimentar o Vinyasa, e foi amor a primeira prática, eu me apaixonei tanto pela sensação de fluir os movimentos com a respiração que a partir daquele dia eu nunca mais parei, já estávamos em novembro, fiz a minha inscrição para o curso de formação na semana seguinte o que me dava direito a praticar a vontade na escola, naquele momento eu passava por uma instabilidade financeira, trabalhava como corretor, não vendia todos os meses, era difícil assumir um compromisso financeira mensal e não era barato, mas pensei comigo: Vou dar o passo que Deus vai botar o chão embaixo, e assim foi. A partir dali eu praticava todos os dias, em janeiro do ano seguinte começou o curso, me dediquei muito, pratiquei muito, durante o ano inteiro, aprendi muito com cada professor da escola em especial com aquela que foi a minha primeira professora a dona da escola e eu que não tinha intensão de ser professor já não conseguiria guardar aquela maravilha só pra mim, queria que mais pessoas tivessem a chance de experimentar aquela sensação de liberdade de conhecer a si mesmo de forma que não precisava mais entorpecer o meu cérebro com coisas externas, eu já conseguia alcançar a realização que vinha de dentro. No início do ano seguinte foi a minha formatura, que dia maravilhoso, me formei com um ótimo aproveitamento, e com grandes amizades que levo no meu peito até hoje, inclusive o meu amigo que me convidou para a minha primeira aula, naquele papo despretensioso, lembram? Até hoje chamo ele de meu padrinho no yoga. Me formei em fevereiro, em março fui convidado por aquela professora que me recebeu tão bem na minha primeira aula, para ser professor na escola em que eu me formei, aquele foi um momento que nem nos meus melhores sonhos eu me imaginava vivendo. De lá para cá foram centenas de alunos, centenas de horas aula e uma bagagem que eu me orgulho muito de carregar. Já mudei de estado, tive oportunidade de conhecer e praticar com grandes professores, mas sempre que posso retorno para minha casa que é a escola que me formou, por isso dou muito valor a um bom professor e me sinto na obrigação de dar o meu melhor para meus alunos. Eu sou a prova que Yoga salva vidas. Namastê
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Temos cada vez mais dificuldade para relaxar, o estresse do trabalho nunca dá trégua, temos cada vez menos tempo e o número de tarefas que temos que executar é cada vez maior. Minha busca sempre foi por desenvolver práticas simples como uma maneira de aliviar essa pressão, mesmo com pouco tempo livre no dia.
Segundo pesquisas recentes, a saúde emocional no Brasil tem números alarmantes.
Aproximadamente 42% dos brasileiros relatam sentir estresse regularmente, somos o 4º país mais estressado do mundo.
49% dos trabalhadores no Brasil reportam episódios de ansiedade e 44% sofrem com esgotamento mental devido ao ambiente de trabalho.
Somos a população mais depressiva da América Latina.
Nossos cenários de trabalho e de vida são intensos e nos trazem episódios de estresse o tempo todo, por isso precisamos buscar práticas voltadas ao bem-estar emocional e alívio do estresse.
No meu ponto de vista, o Yoga é a melhor e mais acessível ferramenta para redução do estresse e uma melhora significativa na qualidade de vida.
Cada pessoa tem um ritmo, um histórico de vida e objetivos próprios, eu comecei no Yoga na época mais delicada da minha vida, onde me livrei de vícios que me acompanharam durante toda a adolescência e vida adulta, eu posso dizer que me salvei das drogas, cigarro e bebida alcoólica, graças a Deus e com a regularidade na prática de Yoga, por isso minhas aulas são pensadas para atender toda e qualquer particularidade. Com uma comunicação clara, baseada em anos de prática e dedicação ao Yoga, usando técnicas que combinam exercícios de respiração, posturas físicas e relaxamento, posso te ajudar a resolver qualquer que seja o teu problema, sempre respeitando os limites individuais.
As aulas começam com um momento de introspecção e respiração, os primeiros minutos servem para que tu te sintas presente e conectada, depois passamos para os exercícios de respiração (pranayama) e posturas (ásanas), em pé, sentada e deitada, trabalhando força, flexibilidade e equilíbrio.
O relaxamento final é fundamental para acalmar a mente e permitir que o corpo absorva os benefícios da prática. Esse fechamento é essencial para que tu te sintas renovada e mais conectada contigo mesmo.
Minhas aulas são recomendadas para quem deseja:
• Reduzir o estresse e ansiedade
• Melhorar a flexibilidade e a resistência física
• Desenvolver uma prática de autocuidado e relaxamento
• Explorar o autoconhecimento e o bem-estar emocional
• Fortalecer a mente e o corpo
Não importa seu nível de prática, jovens, adultos e até idosos podem participar e se beneficiar da prática de Yoga.
Durante as aulas, combino técnicas tradicionais do Hatha Yoga, que promove a estabilidade e a permanência, com a fluidez do Vinyasa Yoga, que sincroniza o movimento com a respiração.
As aulas estão disponíveis tanto nas opções online quanto presenciais e seja no conforto de casa ou em aulas presenciais, eu garanto a mesma qualidade e atenção.
Meus alunos frequentemente relatam se sentirem mais calmos, focados e equilibrados emocionalmente, alcançando uma melhor qualidade do sono e de vida. Essa experiência vai além do simples exercício, tocando o emocional e o mental
As aulas representam uma oportunidade para desenvolver bem-estar e autoconhecimento. Com uma metodologia que respeita a individualidade de cada aluno e oferece suporte personalizado, ajudando a transformar o Yoga em uma ferramenta para uma vida mais equilibrada e saudável.
“Pratique a plena atenção ao presente”
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Faz as aulas de yoga serem leves e divertidas
Conheci o professor Fábio nas aulas de yoga na praia de Navegantes,um excelente professor, que ensina muito além das posturas. Transmite paz, equilíbrio, confiança e nos inspira a cuidar do corpo, da mente e da alma.
Ele com certeza é um superProf...
Conheci nas aulas do Gravatá e fiquei encantada com a dedicação e atenção dele com os alunos... parabénsÓtimo Profissional, pessoa dedicada pontual e responsável.
Excelente professor, com muito conhecimento, respeita a limitação de cada pessoa.
Responsável e muito educado e simpático.O PROFESSOR FÁBIO E UMA PESSOA MUITO ESPECIAL E QUERIDO POR TODOS AS AULAS DELE NOS FAIS TÃO BEM E TRASMITE UMA CONFIANÇA UMA PAZ E SEMPRE ESTAR RINDO ALEGRE E TÃO BOM ESTAR DO LADO DE UM PROFESSOR MUITO QUERIDO E AMADO POR TODAS NOIS
O Professor Fábio é simplesmente maravilhoso! Sua maneira de ensinar é admirável, pois transmite conhecimento com muita paciência, dedicação, carinho e amor pelo que faz. Ele não se limita a ensinar, mas também conversa, orienta, incentiva e acompanha cada pessoa individualmente, respeitando o ritmo e as dificuldades de cada um. Vai de pessoa em pessoa, observando, explicando, corrigindo e dando as coordenadas necessárias para que todos possam aprender e evoluir. É muito bonito perceber sua preocupação em não deixar ninguém para trás. Quando alguém apresenta alguma dificuldade, ele se aproxima, explica novamente e procura a melhor maneira de ajudar, sempre com muita atenção e paciência. Sua forma de ensinar transmite confiança, segurança e motivação, fazendo com que cada pessoa se sinta acolhida e capaz de superar seus próprios desafios. Um excelente professor não é aquele que apenas transmite conhecimento, mas aquele que ensina com o coração, incentiva, compreende e faz a diferença na vida de seus alunos. E o Professor Fábio é exatamente assim! Sua dedicação, seu profissionalismo e sua maneira tão especial de ensinar merecem todo o nosso reconhecimento, respeito e gratidão. É uma alegria e um privilégio aprender com alguém tão dedicado, atencioso e humano. Professor Fábio, parabéns pelo excelente trabalho! Que você continue sendo essa pessoa maravilhosa, inspirando, ensinando e ajudando tantas pessoas a crescer e a evoluir. Muito obrigada por toda a paciência, pelo carinho e por compartilhar seus conhecimentos de maneira tão especial. Você faz a diferença, e isso é algo que merece ser reconhecido e valorizado!
Faço a prática de yoga há 2 anos com o professor Fábio, ótimo profissional, dedicado, atencioso, sempre preocupado com a prática correta dos movimentos, respeitando as limitações de cada aluno. Amo suas aulas e sempre saio mais leve após a prática...
Prof. Fábio é excelente profissional. Suas aulas são maravilhosas
O Fábio é um profissional incrível, as aulas são leves e cheias de boas energias!
O Fábio é um professor maravilhoso! Suas aulas vão muito além da prática do Yoga. Ele conduz cada encontro com respeito, sensibilidade e carinho, sempre atento ao movimento de cada aluno..
Muitas vezes, chego às aulas com a cabeça cheia e o coração pesado, mas saio de lá mais leve, tranquila e feliz.
O Yoga se tornou fundamental para o meu equilíbrio e tem me proporcionado um processo bonito de autoconhecimento, com mudanças significativas no meu dia a dia.
Adoro suas aulas e sou muito grata por tudo o que venho aprendendo com ele. Recomendo o Fábio de coração, pois é um profissional que faz a diferença na vida de seus alunos, não apenas pelo que ensina, mas também pela forma humana e sensível com que conduz cada aula!Profissional incrível! Professor atencioso, respeita o ritmo e limites de cada aluno. Super recomendo!
O professor Fábio é para além de qualquer expectativa, é leve, engraçado, não invade, não intimida, por vezes nem parece estar te observando, mas está! Com olhos de águia enxerga cada movimento, calmamente se aproxima e corrige de forma agradável, uma pessoa encantadora, com uma técnica que se molda a qualquer barreira ou nível; sabe “sentir” a “vibe” da turma e aplica o treino mais apropriado. Ele não apenas sabe ensinar mas seu comportamento, sua mente estão em plena conexão.
Prof! Top e muito atencioso
O Fábio é um excelente professor de Yoga, muito atencioso, dedicado e profissional. Transmite tranquilidade, confiança e demonstra muito conhecimento naquilo que ensina. Suas aulas são uma ótima oportunidade para cuidar do corpo, da mente e do bem-estar. Recomendo de olhos fechados!
O Fábio é um excelente professor de Yoga, muito dedicado, atencioso e comprometido com o bem-estar de seus alunos. Transmite tranquilidade, confiança e demonstra muito conhecimento no que ensina. Suas aulas são conduzidas com carinho, profissionalismo e respeito ao ritmo e aos limites de cada pessoa. Recomendo de olhos fechados para quem busca não apenas aprender Yoga, mas também encontrar equilíbrio, qualidade de vida e conexão entre corpo e mente.
Tive o prazer de conhecer o Fábio e fazer parte das suas aulas de Yoga. Um profissional super dedicado, atencioso e alto astral, o que faz toda diferença.
Um dos momentos mais marcantes, foi em um dia de aulão, tempo limpo, todos concentrados na experiência ali vivida, e de repente uma chuva torrencial tomou conta do espaço, e ali todos permanecemos numa conexão incrível.
Sem dúvida o professor Fábio é um exemplo de professor e dedicação. Recomendo de olhos fechados.Eu adoro a energia, a essência e a forma como você conduz a yoga. Você me conecta a uma paz interior que eu nem imaginava existir dentro de mim. É uma sensação de leveza, equilíbrio e encontro comigo mesma.
Você é uma pessoa ímpar, daquelas que fazem a diferença simplesmente por serem quem são. ️
Conheci esta pessoa maravilhosa, fazendo aula de yoga. Um professor atencioso, acolhedor, que instiga ao desenvolvimento de seus alunos de forma leve e descontraída, fazendo de suas aulas ainda mais especiais, tornando um momento de autocuidado, reflexão, desenvolvimento. Um excelente profissional.
Minha experiência com o professor Fábio é simplesmente maravilhosa! ️
Faço aulas de Yôga com ele desde janeiro e posso dizer o quanto essa experiência tem sido especial e transformadora. Sua dedicação, paciência, profissionalismo e carinho ao ensinar fazem toda a diferença.
Mais do que uma atividade física, o Yôga tem me proporcionado equilíbrio, bem-estar, tranquilidade, autoconhecimento e qualidade de vida.
O professor Fábio transmite conhecimento com leveza, respeito e muita sensibilidade, tornando cada aula um momento especial.
Minha gratidão por cada ensinamento e por contribuir tanto para minha evolução. Que venham muitos outros meses de aprendizado e conexão!
Super recomendo! Um profissional nota 10! ️É um Superprof mesmo, dedicado, preocupado com os alunos se estão fazendo corretamente o exercício, ele realmente ama o que faz e faz com excelência. Super recomendo. Venham conhecer as aulas de Ioga com o Superprof Fábio.
Imagina um mestre que transforma toda a sua vida…para melhor!! Uma pessoa que desperta sua consciência, mais que isso, que constrói uma mente ilimitada. Fábio talvez não tenha a dimensão do que provoca nas pessoas. Mas ele ilumina, por meio do yoga, o que temos de mais valioso; nosso tempo, nossa gratidão e o olhar acolhedor para nossas práticas e nossos limites
Eu conheço o Fábio porque ele foi professor de Yoga da minha mãe no Navega verão.
Ele é um ótimo profissional, sempre muito gentil com todos seus alunos.Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 995MZN
Preços dos packs
- 5h: 4.566MZN
- 10h: 8.957MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Fábio serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 995MZN/h
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