Ricardo
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Professor de Ed. Física- Personal Treinner Especialista em condicionamento físico e emagrecimento.
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Sobre Ricardo
Sou Pós graduado em Treinamento Desportivo e Treinamento Funcional.
Posso prescrever treino com pesos e acessórios que você possa ter em casa, como podemos também utilizar só o peso corporal.
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- Corrida
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Sobre a aula
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Português
Vou estruturar a sua aula de acordo com o que você precisa, seja para conquista estética como para reabilitação física.
Sempre vamos estar em contato, para que você me de um feedback das aulas e podemos ir ajustando questões como:
- ajuste de carga
- exercícios complexos
- ou até mesmo exercícios que o seu corpo não teve uma boa resposta, deixando por ex. alguma dor articular indesejada.
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