O perfil de Marcos e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Marcos
- Preço 869MZN
- Resposta 1h
869MZN/h
Veja os professores personal trainer
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Ginástica
- Step
- Bodypump
Professor de Educação Física, Pós Graduado, Avaliador Físico, Personal Trainer, Gínastica RPM, Body Balance, Body Pump, Body Step.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Ginástica
- Step
- Bodypump
Local das aulas
Sobre Marcos
Trabalho com método de progressão de carga e programas para iniciantes, intermediários e avançados (Personal Trainer), Avaliação Física: com método de Dobras Cutâneas, Anamnese do estado de saúde do cliente, questionário Par-q, perimetria, Postural, funcional, Força, Vo2Max, FcMax, FcRep, Fc60%,70%,80%, carga 1RM, Condicionamento Físico, consultoria.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A periodização do treinamento surge como um importante papel para controlar todas as variáveis envolvidas no treinamento. O controle dessas variáveis permite controlar e monitorar a carga imposta pelo treinamento.
Basicamente, o treinamento gera uma relação de “dose e resposta” (Lambert e Borresen, 2010), assim a melhora do desempenho ou a alteração de algum parâmetro fisiológico (VO2, por exemplo), decorrente de uma determinada dose de treinamento, a qual é definida como o estresse fisiológico imposto ao corpo para uma determinada carga de treinamento é o que chamamos de carga interna de treinamento (CIT).
Impellizzeri et al. (2005) ainda sugerem que este modelo de adaptações da CIT ocorrem principalmente pelo treino prescrito, o que está relacionado a qualidade, quantidade da periodização do treinamento.
Mas, eis a pergunta como conseguimos controlar essa relação de: CIT X carga externa de treinamento (CET)?
Com o passar do tempo, os cientistas esportivos passaram a estudar como poderíamos potencializar os resultados dos atletas por meio de análise e interpretação do desempenho do treinamento ao longo do ano e análise da literatura existente até então que era muito pouca. Nisso, chegamos ao CET, que representa o parâmetro de variáveis externas ligadas a forma de treinamento como:
Número de repetições;
Sobrecarga utilizada;
Quilômetros percorridos;
Número de tiros realizados.
E relacionado ao trabalho total:
Força produzida;
Distância percorrida.
ver mais
Preços
Preço
- 869MZN
Preços dos packs
- 5h: 4345MZN
- 10h: 8690MZN
online
- 621MZN/h
deslocação
- + 15MZN
Detalhes
Irá variar de acordo com a localidade do cliente, e para pacotes fechados com antecedência fazemos um valor especial.
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 10.991MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.858MZN/h
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.466MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.242MZN/h
- 1ª aula grátis
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.364MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 869MZN/h
- 1ª aula grátis
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 248MZN/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.366MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.862MZN/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 931MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.179MZN/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.862MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.366MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.204MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 806MZN/h
- 1ª aula grátis
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- 1.862MZN/h
- 1ª aula grátis
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.288MZN/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 1.862MZN/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.614MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.832MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
