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João Guilherme
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Sobre João Guilherme
Pratico atividade física há 11 anos e há seis anos prático Cross Training. Depois de conseguir concluir o primeiro curso de nivelação de Cross Training, descobri um método que pode ajudar pessoas a alavancarem seu condicionamento no TAF de concursos e militares.
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Sobre a aula
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Português
Meu método é baseado em um condicionamento para usar para a vida inteira, dentro e fora das provas de concursos e TAFs do Brasil. O background se inicia por corrida e atividades funcionais antes de chegar em movimentos mais específicos.
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