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Francisco de Assis
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Sobre Francisco de Assis
Eu sou formado pela UFRJ, ex militar da Marinha do Brasil, com vasta experiência em Educação Física Militar. Foco na minha experiência ao longo de 30 anos na carreira militar e nos conhecimentos adquiridos no Curso de Educação Física na UFRJ. Preparei-me para praticar atividade física em ambientes abertos. Minha metodologia baseia-se no movimento do próprio corpo para estimular, fortalecer, ganhar potência, resistência nas musculaturas com práticas de exercícios em atividades rotineiras da vida do indivíduo, por exemplo, como correr, andar, pular, subir e descer escada, caminhar,
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Sobre a aula
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baseio minhas aulas em praticas de atividades físicas em ambientes abertos e fechados. Minha metodologia baseia-se no movimento do próprio corpo para estimular, fortalecer, ganhar potência, resistência nas musculaturas com as mais variadas práticas de exercícios em atividades rotineiras da vida do indivíduo, por exemplo, como correr, andar, pular, subir e descer escada, caminhar,
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