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Dale
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Prescrição treino e acompanhamento de exercícios na academia ou em casa. Foco emagrecimento.
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Sobre Dale
Sou formada em Educação Física pela UFRGS e cursando pós Graduação em Hipertrofia e Emagrecimento.Gosto muito de treino Slim. E trabalho com Personal Trainer por amor. Sou boa ouvinte e adapto o treino de acordo com as necessidades do cliente tornando o treino eficaz , motivante e habitual.
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Português
Oiee: deixa eu te convencer a treinar comigo amanhã (online mesmo, super prático)!
É um método focado em emagrecimento e hipertrofia – ou seja, ajuda a secar e ganhar massa magra ao mesmo tempo. Ele mistura funcional com musculação, bem na medida. O treino é eficiente, mas sem ser insano, sabe?
Eu faço acompanhamento semanal, a gente vai falar também pelo WhatsApp, para ajustar os treinos, dá suporte e ainda cobrarei se você sumir (no bom sentido rs).
Meu treino tem um cuidado real com a execução dos exercícios. Por exemplo, pode me mandar video fazendo agachamento e irei corrigir os detalhes – ajustar os pesos e intensidade - para ver realmente resultados.
Faremos também acompanhamento de medidas. Por isso tenha uma fita métrica - pois trabalho com resultados. Beijo
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