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Bruno
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Preparador Físico, especialista em Fortalecimento para corredores, Prevenção de Lesões e Qualidade de Vida
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Sobre Bruno
Sou preparador físico em formação pela UFMG, com experiência no futebol de alto nível e no treinamento voltado para o atletismo e corrida. Já atuei como preparador físico no Clube Atlético Mineiro, o que contribuiu para uma visão mais estratégica e eficiente do treinamento.
Atualmente, trabalho como personal trainer, ajudando corredores e pessoas que buscam mais qualidade de vida a treinarem de forma inteligente, com segurança e consistência. Meu trabalho é individualizado, baseado em evidências e adaptado à rotina de cada aluno, sempre com foco em evolução real e duradoura.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Acredito que o treino precisa se adaptar a você, e não o contrário. Meu foco é desenvolver um corpo forte, eficiente e resistente, seja para melhorar na corrida ou para ter mais qualidade de vida. Para corredores, busco o equilíbrio entre a corrida e o fortalecimento, com o objetivo de melhorar a performance e reduzir o risco de lesões. Já para quem busca saúde e bem-estar, o trabalho é voltado para força, mobilidade e consistência, promovendo um corpo mais preparado para o dia a dia. O treinamento é sempre progressivo, respeitando seu nível atual e sua rotina, com o objetivo de gerar evolução real, com segurança e sem depender de fórmulas prontas.
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