Lucas
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Preparação Física/performance esportiva, futebol, treino funcional, fortalecimentos específicos, emagrecimento, saúde, qualidade de vida.
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Sobre Lucas
Formação educador físico, capacitação em alta performance, certificação internacional athletic lab, atuação no fitness emagrecimento, saúde e qualidade de vida. Preparação física de futebol, trabalho personalizado em todos os segmentos, foco total no objetivo do contratante, trazendo o que tem de mais moderno e eficiente no mercado do treinamento físico.
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Sobre a aula
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Português
Aula com duração de 45 a 60 minutos focados no melhor desempenho e segurança do aluno, aula dividida em 3 etapas sendo elas: aquecimento, bloco geral, bloco especifico. Todo treino pensado obedecendo a individualidade biológica de cada aluno, com planejamento e toda uma estruturação especifica de treino.
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