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Joan
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Pratique Yoga com uma professora experiente – mais de 6 anos de dedicação! Além dos benefícios físicos, você aprenderá a relaxar, respirar com consciência e aprofundar sua prática de meditação.
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Sobre Joan
Entre atuações como bióloga, agricultora ecológica e a conclusão de um doutorado em agronomia com foco em agroecologia, nos últimos meses estive oferecendo aulas de yoga presenciais e online.
Porém, decidi fazer uma pausa para viver uma mudança importante: mudei de estado, mudei de rotina— e hoje estou viajando por diferentes lugares, sem endereço fixo, explorando diferentes paisagens e novas formas de ensinar e aprender.
Agora, estou de volta às aulas virtuais!
E acredito que esta plataforma pode ser uma ponte para me conectar com mais pessoas, de qualquer canto do Brasil e, quiçá, do mundo.
Se você quer aprender comigo e fazer parte dessa aventura de conhecimento, liberdade e movimento, seja muito bem-vindo(a)!
Vamos juntos(as)?
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Comecei a praticar yoga de forma despretensiosa no início de 2019. Buscava, principalmente, reduzir a ansiedade e movimentar o corpo. No entanto, em poucos meses, percebi benefícios que iam muito além do que eu imaginava — no corpo, na mente e na maneira como me relacionava comigo mesma e com o mundo.
Ainda em 2019, iniciei um estudo regular da filosofia Vedanta, um sistema filosófico indiano que investiga, de forma profunda, quem somos em essência. Também comecei a me aprofundar em Ayurveda e Meditação, práticas que logo incorporei à minha rotina diária.
Após concluir meu doutorado no final de 2023 (estou Bióloga de formação acadêmica), e após anos de prática contínua de Hatha Yoga e Tantra Yoga com acompanhamento de professoras e professores, senti o chamado para seguir minha própria formação como instrutora de Yoga.
Hoje sou instrutora de Tantra Yoga pela Ananda Marga Academy e estudante de Ayurveda pela Faculdade Escola de Ayurveda (FAESDA).
Nas AULAS Você vai ser convidada/o/e e desafiada/o/e a exercitar e alongar seu corpo, fortalecer a musculatura, treinar seu equilíbrio, sua concentração e foco. Tudo isso, com respeito aos seus limites.
Aulas com metodologia inclusiva, adaptadas para todos os corpos, idades e níveis de experiência.
Além das posturas, cada aula conta com exercícios respiratórios, meditação e relaxamento. Oferencedo uma experiência profunda de cuidado integral.
As aulas são realizadas conforme as necessidades e peculiaridades de cada aluna/o/e. São para todos os níveis, e inclusivas!
São individuais ou para grupos (contate para saber condições).
A duração é de 1h a 1:30h, conforme a necessidade da/o/e praticante.
Venha cuidar do corpo e da mente com acolhimento e presença!
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Preços
Preço
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