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Pratique o seu autoconhecimento através do Yoga. Formada em Hatha e Swasthya yoga vou te ensinar através das técnicas dessa filosofia milenar a ter o real conhecimento sobre o corpo e a mente.
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Sobre Bruna
Depois de trabalhar anos no meio televisivo, comecei a praticar yoga em busca de uma vida menos estressante. Percebi então quanto aquilo tinha me feito bem, então decidi largar tudo e me dedicar a aprender e passar esse conhecimento para frente. Me formei primeiramente em Swasthya yoga, mas minha sede de conhecimento fez com que buscasse ainda mais, então me formei em Hatha yoga.
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Sobre a aula
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Português
O yoga é muito mais do que movimentar o corpo, ter um boa flexibilidade e fazer posições mirabolantes. E conhecer o seu corpo, a mente e assim conseguir controlar e utilizar dessa ferramentas a nossa favor.
A nossa mente tem um poder gigantesco sobre o que somos, queremos e podemos. Mas vivemos a maior parte da nossa vida refletindo sobre o passado, e tentando prever o futuro, e assim não damos espaço que a nossa mente realize aquilo que tanto almejamos. Por isso utilizamos do corpo para ir controlando a nossa mente, pois tudo faz parte de uma mesma unidade.
Venha conhecer essas ferramentas que começam através da prática de yoga, mas que se transformam em um estilo de vida.
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