Dhyana

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Yoga Hatha
Yoga nidra

Pratico yoga e meditação desde a infância, vinda de uma cultura de pais professores de yoga dou aula a mais de 10 anos, para adultos, adolescentes, crianças e melhor idade.

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Sobre Dhyana

Sou formada em hatha yoga, yoga kids, Yogadance e sou instrutora de Mindfulness. Desde criança, por meus pais darem aulas de yoga e meditação cresci nesse mundo e a prática sempre me ajudou a ter uma vida mais equilibrada, sentir mais força pra enfrentrar os obstáculos, mais amorosidade para comigo e com a vida, Saúde do corpo, da mente, das emoções e conexão com minha luz interior. Na época da universidade por alguns anos me desconectei da prática e vi como minha vida se tornou menos saudável e adoeci com estresse e ansiedade. Voltando a praticar yoga e meditação recuperei minha saúde integral, a alegria e a paz de viver, e a partir daí resolvi dar aulas e compartilhar com outras pessoas, esse conhecimento e prática reais que fazem tão bem pra minha vida e me ajudam seguira vida de uma maneira mais completa e feliz.

Sobre a aula

Olá meu nome é Dhyana, minhas aulas vão de 1 hora a 1:15 de tempo, busco trabalhar segundo as necessidades e perfis dos meus alunos, uma aula possível a todos, trabalhando o corpo, a respiração, a presença, a conexão consigo mesmo e o momento. Através da meditação cultivamos nosso encontro conosco e com a vida de uma forma mais amorosa e positiva. A aula é composta de aquecimento, posturas, respirações, meditação e relaxamento guiado.

Pratico yoga e meditação desde a infância, vinda de uma cultura de pais professores de yoga dou aula a mais de 10 anos, para adultos, adolescentes, crianças e melhor idade.

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