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Lorena
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Práticas de Shivam Yoga! Equilíbrio e harmonia em nível físico, energético, emocional, mental e espiritual :)
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Local das aulas
Sobre Lorena
As aulas de Shivam Yoga são destinadas a todos/as, não existem restrições. Durante as aulas seguimos uma sequência composta por: Asanas (exercícios de desbloqueio e autopercepção), Bandhas (exercícios de energização), Dharana e Dhyana (concentração e meditação), Kriyas (exercícios de purificação), Pranayamas (exercícios de respiração), Puja (transmissão de energia), Mantras (vocalização de sons para meditação), Mudras (gestos de poder), Yoganidra (técnica de relaxamento e de autoconhecimento).
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
No ano de 2018 fiz o Curso de Formação em Shivam Yoga, ministrado pelo Mestre Arnaldo. Esse yoga busca resgatar o yoga tradicional indiano e tem sua metodologia e arcabouço teórico-filosófico fundamentados nas filosofias indianas Samkhya e Tantra. Além da formação em Shivam Yoga, sou bacharela e licenciada em Ciências Sociais. Durante a graduação tive experiência com docência.
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Recomendações
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1
Excelente professora e atua em uma das mais interessantes linha de yoga no ES.
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