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Igor
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Praticante de yoga desde os 8 anos e massagista, dá aulas de yoga para todas as idades e níveis, focado em saúde planetária. Hatha, Iyengar, Ashtanga Yoga.
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Local das aulas
Sobre Igor
Praticante de Yoga desde os 8 anos | Massagista | Embaixador de Saúde Planetária (USP)
Aulas de Yoga para Todos – Do iniciante ao avançado, de qualquer idade, meus encontros são personalizados para promover equilíbrio e bem-estar.
Hatha, Iyengar & Ashtanga – Métodos que integram corpo, mente e respiração, respeitando os limites e potencializando o autoconhecimento.
Saúde Planetária – Minha motivação em compartilhar o yoga e a massagem vai além do bem-estar pessoal. Como Embaixador de Saúde Planetária da USP, meu propósito é ajudar a conscientizar e inspirar práticas saudáveis e sustentáveis, frente aos desafios das mudanças climáticas que impactam nossas vidas.
Transformação através da conexão – Cada prática é uma oportunidade de alinhar nossa saúde à saúde do planeta. Vamos juntos nessa jornada de cura e transformações.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Yoga pela Saúde Planetária
Mais do que uma prática física, o Yoga pela Saúde Planetária é um convite ao equilíbrio entre corpo, mente e natureza.
Nesta aula, unimos os ensinamentos milenares do yoga com reflexões sobre nossa interdependência com o planeta — cultivando saúde pessoal e coletiva em tempos de mudanças climáticas.
As aulas incluem:
Posturas de Yoga (Asanas) – para fortalecer o corpo, aliviar tensões e ampliar a consciência corporal.
️ Técnicas de Respiração (Pranayamas) – para equilibrar as emoções, aumentar a vitalidade e promover presença.
Roda de Conversa sobre Saúde e Sustentabilidade – um espaço de troca para repensar hábitos e explorar formas mais saudáveis e sustentáveis de viver.
Cada prática é uma oportunidade de reconexão — consigo mesmo(a), com os outros e com o planeta.
Venha respirar, se mover e cuidar da sua saúde enquanto contribui para um mundo mais consciente e equilibrado.
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Preços
Preço
- 863MZN
Preços dos packs
- 5h: 4.312MZN
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online
- 616MZN/h
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