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Amanda
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Prática de Mindfulness sentado ou deitado, para um aumento de presença e atenção.
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Sobre Amanda
Há anos venho investigando os mistérios do corpo e da mente, com especial interesse nos poderes femininos.
Me motiva podermos cultivar juntes um estado de presença e poesia na vida e nas relações, através de um olhar sensível ao laboratório vivo que é o nosso corpo-mente-coração.
Pós-graduada em Transformação de Conflitos, Estudos de Paz e Equilíbrio Emocional, pelo querido Instituto Paz e Mente.
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Sobre a aula
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Português
Meditação é Yoga, mas aqui o foco da prática é o relaxamento e a atenção à respiração, ao corpo e à mente (Mindfulness).
Prática de presença e estabilização da mente, sentada ou deitada.
Para uma prática mais vividamente corporal, buscar o meu anúncio de aulas de "Yoga".
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