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Nicolas
- Preço 1.504MZN
- Resposta 11h
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Alunos5
Número de alunos que Nicolas atendeu desde que chegou à Superprof
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1.504MZN/h
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- Artes Marciais
- Defesa Pessoal
- Boxe
Porto Alegre (até 10 km) | Treino de Luta Premium Boxe & MMA | Presencial R$150/h • Online R$80/h | 8 avaliações 5★ | Defesa pessoal e condicionamento.
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Super professor
Nicolas é um dos nossos melhores professores de Artes Marciais. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre Nicolas
Sou Nicolas, bacharel em Educação Física, ex-atleta de boxe e MMA e profissional com mais de 10 anos de experiência em treinamento funcional, reabilitação de lesões, condicionamento e performance esportiva. Possuo certificações em Core360, BPro e Transformance. Minha missão é ajudar cada aluno a conquistar seus objetivos com treinamentos personalizados, apoio contínuo e foco em resultados sustentáveis.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Check-in inicial: avaliamos sono, energia e eventuais desconfortos antes de começar
Fundamentos Técnicos: aulas de técnica de soco, chute, esquiva e movimentação de base
Condicionamento Funcional: circuitos que combinam exercícios de resistência, velocidade e potência específicos de luta
Treino Dirigido de Combate: sequências controladas de sparring leve ou drills com parceiro/bag para aplicar a técnica
Defesa Pessoal: simulações práticas de cenários de autodefesa e posicionamento corporal
Reabilitação e Prevenção: protocolos para lesões comuns em artes marciais e reforço muscular para articulações
Alongamento e Recuperação: liberação miofascial e alongamentos focados em mobilidade dinâmica
Feedback e Metas: análise de desempenho e definição de objetivos claros para evolução contínua
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Sempre muito atencioso e receptivo. Fez meus treinos de acordo com minha necessidade.
Vou contar aqui uma transformação que que obtive através de um treino com o Nicolas que mudou totalmente meu estilo de vida.
No ano passado dia 20 de novembro, eu fui buscar o resultado de uma bateria de exames que por sinal estavam péssimos: Colesterol, pré diabetes e um cansaço físico sem fim.
Foi com esse susto li realmente que resolvi buscar uma nova vida.
Um amigo me indicou o Nicolas, que já havia feito uma transformação nele também, entrei em contato com o Nicolas e fui primeiro a uma avaliação, levei todo o meu histórico e ele desenvolveu um treino específico para minha situação.
Hoje depois de 07 meses continuo firme no treino e me libertei de 22 kg, refiz meus exames e estou ótimo! Mas lembrando que tudo começou com um treino feito exatamente para o que eu precisava, hoje continuamos para manter minha forma e condicionamento.
Tenho 47 anos e sempre digo que junto com o professor eu hoje tenho uma nova vida.
Recomendo 100% esse profissional.
JulianoNícolas é um profissional sério e com muita experiência em treinamento funcional, além de ser uma pessoa divertida e dinâmica com real interesse no sucesso dos seus alunos. Super recomendo!
Excelente professor! Bastante atenção e dedicação ao aluno, focado na implementação de métodos adequados ao objetivo, com muito recurso e variações de treinos. Bastante atencioso na parte técnica e buscando sempre uma execução ideal dos treinos.
Ótimo profissional. Muito inteligente, atencioso e paciente. Recomendo demais!!! Sabe muito!!!
Conheci o professor Nicolas ao iniciar um acompanhamento individual com foco em melhoria de desempenho físico, composição corporal e condicionamento geral. Desde o início, demonstrou domínio técnico sólido e uma conduta profissional exemplar.
Sua metodologia é bem estruturada, baseada em avaliação funcional, periodização inteligente e adaptação contínua conforme evolução e resposta do aluno. Nicolas tem profundo conhecimento em fisiologia do exercício, biomecânica e prescrição de treino, o que se reflete na segurança e precisão com que conduz cada sessão.
O diferencial está na sua capacidade de integrar teoria e prática: além de dominar a área da Educação Física, tem repertório em temas como nutrição, sono, saúde mental e comportamento — o que enriquece o processo e amplia a efetividade do acompanhamento.
Recomendo o professor Nicolas para qualquer pessoa que busca um personal trainer competente, atualizado e comprometido com resultados reais e sustentáveis.grande profissional, muito qualificado e pertinente em treinamento em diversas áreas do esporte, qualidade de vida e saúde, realista com os objetivos e necessidades do aluno e vai te ajudar no âmbito que for
Encontrar um profissional que reúna conhecimento técnico, estratégia e dedicação faz toda a diferença na efetividade do treinamento físico.
E o Nicolas tem todas as competências necessárias para isso. Seu diferencial está na abordagem detalhista e estratégica. Ele não apenas orienta treinos – ele educa, motiva e acompanha cada etapa da jornada, garantindo que os exercícios sejam realizados com segurança, eficiência e foco. Sua expertise abrange desde o condicionamento físico geral até treinamentos específicos, sempre aplicando técnicas modernas e comprovadas. Além disso, seu vasto conhecimento em treinamento funcional e levantamento de peso olímpico permite uma abordagem completa, voltada para o desenvolvimento de força, mobilidade, desempenho e a correta execução dos movimentos.
Para quem busca evolução e qualidade nos treinos, o Nicolas é a escolha certa! Treinar com ele é a garantia de que os objetivos serão alcançados com eficiência e segurança.Profissional altamente qualificado com vasta experiência em treinamento físico . Ex atleta de powerlifting e especialista em Boxe e luta Greco Romana.
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