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Pollyana - Instrutora de Hatha Yoga e Terapias Integrativas para Corpo e Alma.
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Sobre Pollyana Souza
Meu nome é Pollyana, instrutora de Hatha Yoga com formação em Florianópolis pelo Tales Vida de Yoga. Com uma abordagem voltada para o equilíbrio do corpo e da mente, trago para minhas aulas um olhar integrativo que une o conhecimento do yoga com técnicas terapêuticas como Rebirthing, Reiki e Tarot. Atualmente, estou me aprofundando nos estudos de fisioterapia, o que enriquece ainda mais minha visão sobre o movimento e o bem-estar.
Minhas aulas são um espaço seguro para quem busca conexão, autoconhecimento e harmonia entre corpo e alma, seja você iniciante ou praticante experiente. Ofereço um acompanhamento personalizado, guiando cada aluno em uma prática consciente, respeitando os limites individuais e promovendo uma experiência de profunda transformação. Se você deseja viver essa jornada comigo, será um prazer ter você nas minhas aulas, seja online ou presencial aqui em Florianópolis!”
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Minha aula de Hatha Yoga é um espaço para você se reconectar com seu corpo e sua respiração. Através de movimentos suaves e conscientes, vamos liberar tensões, melhorar a flexibilidade e promover o equilíbrio entre corpo e mente. A prática é voltada para o relaxamento profundo, com ênfase na respiração e no autocuidado, além de integrar minhas formações em Reiki e Rebirthing para um bem-estar completo. Ideal para quem busca um momento de paz, sem pressa, no seu próprio ritmo.
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