O perfil de Stephani e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Stephani
- Preço 623MZN
- Resposta 1h
623MZN/h
Veja os professores pilates
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Pilates
- Iniciação desportiva
- Outro desporto
- Ginástica artística
Pilates na reablitação, prevenção e saúde - Um atendimento de foco fisioterapêutico!
- Pilates
- Iniciação desportiva
- Outro desporto
- Ginástica artística
Local das aulas
Sobre Stephani
O sedentarismo é um fator de risco para inúmeras doenças, está relacionado a dois milhões de mortes anualmente em todo o mundo e é considerada uma epidemia, já que compromete cerca de 70% da população global. A atividade física orientada torna-se um forte aliado contra o sedentarismo, dentre elas, uma que tem sido muito utilizada como prevenção desta, é o método Pilates. Esse método pode ser realizado tanto em um stúdio, com equipamentos específicos para a modalidade como no solo denominado também como Mat Pilates ou Pilates de solo. Tanto o Pilates em stúdio como o Mat Pilates utilizam de uma série de posturas (com ou sem aparelhos) para melhorar a força muscular, e é indicado para diminuir o índice de sedentarismo da população, melhorar a capacidade funcional, a autoestima, concentração, consciência corporal, priorizando a saúde e qualidade de vida. Além de ser uma ótima opção para aqueles que sofrem de dores crônicas ou até mesmo aquele mal estar cotidiano. O pliates é uma boa pedida para aqueles que desejm cuidar de seu corpo, mas não se sentem á vontade na acadêmia, e até mesmo aqueles precisam fazer exercícios para se recuperar de lesões.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Meu objetivo é te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida! Seja com a diminuição das dores no corpo, mau estar ou até mesmo aquela dorzinha na coluna que não quer passar! Me baseio em contéudos estudados em minha formação em fisioterapia e minha experiencia como professora de pilates. Com minhas aulas será possivel melhorar a postura corporal, ganhar resistência muscular, ganhar a flexibilidade muscular, aumentar a disposição para o cotidianos e até mesmo uma mellhora no sono.
ver mais
Preços
Preço
- 623MZN
Preços dos packs
- 5h: 2.491MZN
- 10h: 4.981MZN
online
- 623MZN/h
Professores de Pilates semelhantes
Joana
Recife, Brasil & Online
- 1.245MZN/h
- 1ª aula grátis
Melissa
Vila Carrão (São Paulo), Brasil & Online
- 996MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.819MZN/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa, Portugal & Online
- 2.911MZN/h
Thaynne
Ipiranga, Brasil & Online
- 1.245MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Jardim América (Londrina), Brasil & Online
- 1.744MZN/h
- 1ª aula grátis
Dâmaris
Vila Ruy Barbosa (Salvador), Brasil & Online
- 872MZN/h
Beathriz Nunes
Indaial, Brasil & Online
- 872MZN/h
Mari
Centro, Brasil & Online
- 872MZN/h
Rafael
Jardim Santa Mena, Brasil & Online
- 996MZN/h
- 1ª aula grátis
Acsa
Consolação, Brasil & Online
- 1.619MZN/h
Túlio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 623MZN/h
- 1ª aula grátis
Andre Viana
Chácara Machadinho II, Brasil & Online
- 1.868MZN/h
Juliana
Vila Buarque, Brasil & Online
- 2.491MZN/h
- 1ª aula grátis
Márcia
, Brasil & Online
- 1.183MZN/h
- 1ª aula grátis
Leonardo
Pompeia, Brasil & Online
- 1.059MZN/h
- 1ª aula grátis
Elimar
Jardim Rosa de Franca, Brasil & Online
- 1.108MZN/h
- 1ª aula grátis
Adrielle
Recife, Brasil & Online
- 996MZN/h
Catarina
Almada, Portugal & Online
- 1.819MZN/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa, Portugal & Online
- 2.911MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores pilates
