Alvaro
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Pilates, exercícios corretivos, anti-idade, movimento inteligente, força, resistencia, flexibilidade, agilidade, relaxamento, equilíbrio
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Local das aulas
Sobre Alvaro
Eu sou fisioterapeuta professor de pilates trabalho com movimento há 20 anos. Doutorando em Terapia de Regeneração Celular. As aulas serão de Pilates, e movimento inteligente, exercícios corretivos e que poderiam estimular sua regeneração celular, sistemas respiratório, linfático, músculo esquelético e sistema nervoso, ajudando a manter uma ótima imunidade
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Para funcionar adequadamente nossas articulações precisam ser móveis, mas o controle dessa mobilidade é muitas vezes menos do que ideal. Infelizmente, esta estabilização é muitas vezes esquecida nos programas de reabilitação e de performance. Os programas baseiam-se muito na concepção tradicional de alongar o que esta encurtado e fortalecer o que esta fraco. Estamos perdendo o barco da estabilização.
Basicamente, o treino de estabilidade funcional é como nós construímos nossos programas de reabilitação para pessoas com lesões e como progredimos de exercícios corretivos para a exercícios de fortalecimento e performance. É a integração da fisioterapia e do treinamento na melhoria do desempenho esportivo, a integração de exercícios e técnicas manuais, e a integração entre mobilidade, fortalecimento e estabilização dinâmica.
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Preços
Preço
- 815MZN
Preços dos packs
- 5h: 4075MZN
- 10h: 752MZN
online
- 815MZN/h
Detalhes
A aula webcam personal custa R$150,00 em meu estúdio na webcan R$130,00 reais. Em grupo custa R$65,00 e pacote com 10 sai por R$60,00. A aula será personalizada as suas necessidades quando personal, sendo assim muito indicada para quem esta com dor na coluna, recuperando de lesões como tendinopatias e diástase abdominal. A aula em grupo será um pouco menos direcionada.
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