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Maura
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Personal trainer - treino ao domicílio, outdoor e estúdio. Foco em treino funcional, reforço muscular e tonificação
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Sobre Maura
Motivação, rotina e disciplina são os pilares para um estilo de vida saudável, por isso o foco dos meus treinos passam por conseguir concretizar o objetivo de cada atleta/aluno. Seja em ganho de massa muscular, reforço muscular, tonificação, aumento da capacidade cardiovascular, saúde, mobilidade, entre outros aspetos essenciais ao nosso bem estar fisiológico.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
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- Português
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Português
Os treinos vão de encontro ao objetivo do aluno, tendo em conta todos os aspetos e patologias, assim como as diferentes metas a serem atingidas.
Trabalho muito com o treino funcional e crosstraining, sendo estas duas metodologias de treino que atingem bastantes ganhos a nível de aumento massa muscular, perda de massa gorda, reforço muscular, mobilidade e uma melhor capacidade cardiovascular.
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