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PERSONAL TRAINER | TREINE COM PROPÓSITO Você não precisa apenas treinar mais. Você precisa treinar melhor. Sou Rafael Vinícius, profissional de Educação Física e atuante no mercado fitness desde 2005.
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Sobre
Minha trajetória no esporte e no treinamento começou há muitos anos e passou por diferentes áreas da Educação Física.
Já trabalhei em escolinha de futebol, desenvolvendo o trabalho físico e motor de crianças e jovens.
Foram 9 anos trabalhando com natação, adquirindo experiência dentro e fora da piscina.
Trabalhei por 11 anos em sala de musculação, acompanhando diferentes objetivos e perfis de alunos.
Também tive experiência com preparação física de atletas de futebol e Jiu-Jítsu, buscando desenvolver capacidades específicas para o desempenho esportivo.
Sou praticante de Jiu-Jítsu há 5 anos, o que também me permite entender na prática as exigências físicas e técnicas de um atleta.
E há 8 anos sou proprietário do R360° — Studio de Treinamento Funcional, onde trabalho diariamente com treinamento, condicionamento e desenvolvimento físico.
Hoje, reúno toda essa experiência para oferecer um trabalho de Personal Trainer individualizado, com foco e
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
MUSCULAÇÃO
Treinos personalizados para ganho de massa muscular, definição, força e condicionamento.
TREINAMENTO FUNCIONAL
Mobilidade, força, resistência, coordenação e condicionamento físico para melhorar sua performance no dia a dia e no esporte.
REABILITAÇÃO E RETORNO AO TREINO
Exercícios planejados para auxiliar no processo de recuperação e no retorno progressivo às atividades, respeitando as orientações dos profissionais de saúde quando necessário.
PREPARAÇÃO FÍSICA PARA ATLETAS
Treinamento direcionado para melhorar força, potência, resistência, mobilidade, velocidade e desempenho esportivo.
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