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Brenda
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Personal Trainer.Treinamento individualizado ou em grupos.Pilates,Yoga, treinamento funcional , condicionamento para adulto e terceira idade ,emagrecimento, natação e hidro.Aulas em condomínios ,parqu
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Sobre Brenda
Graduada em educação física,especialista em Yoga,Mat Pilates,Pilates Studio e treinamento funcional.Atuei em grandes instituições como Sesc onde ministrei yoga e Seguradora Porto Seguro com programas de qualidade de vida e consicionamento físico. Sempre em paralelo com Pilates e treinamento funcional.
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Sobre a aula
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Português
Me especializei em hatha yoga com Marcos Rojo Rodrigues.Mat Pilates contemporâneo .Pilates Studio contemporâneo com atualizações de Pilates terapêutico por Janaina Contas.Treinamento funcional por Gaff Studio Funcional. Meu trabalho é destinado a quem deseja alcancar seus objetivos, emagrecimento, condicionam físico,alívio de dores físicas, sair do sedentarismo,através de conexão e engajamento profundo com o corpo.Para quem deseja explorar o corpo além dos treinamentos tradicionais,querendo mais prazer e mais dinamismo nas aulas.
Para quem também sente desconfortos em articulações , coluna , a aula pode ser desenvolvida para amenizar e corrigir déficits de.movimentos além de desenvolver maiores amplitudes e alongamento muscular.
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