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Personal Trainer: Transforme seu corpo e sua saúde com Treinos Personalizados de Musculação, Condicionamento e Mobilidade.
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Sobre Fellipe
Minha trajetória no esporte moldou minha forma de ensinar. Sou especialista em preparação física para atletas e entusiastas que buscam levar o corpo ao próximo nível. Meu trabalho vai além da estética: foco em performance, potência e longevidade esportiva.
Ao longo da minha carreira, desenvolvi metodologias para quem não aceita o básico. Se você é um atleta (amador ou profissional) ou alguém que deseja treinar com o rigor e a ciência de um, meu acompanhamento é focado em transformar seu potencial em resultados reais.
Minha expertise inclui:
• Periodização de Treino: Planejamento de curto, médio e longo prazo (Macro, Meso e Microciclos).
• Biomecânica Aplicada: Ajuste fino de cada movimento para máxima eficiência e zero lesão.
• Musculação para Performance: Treinos de força específicos para a sua modalidade esportiva.
• Recuperação e Mobilidade: Estratégias de alongamento e liberação para garantir que seu corpo suporte a carga de treinos.
Minha missão é aplicar o que existe de mais moderno na ciência do esporte para que você alcance sua melhor performance, seja em uma competição, no campo, na quadra ou na vida."
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O meu foco não é apenas passar exercícios, mas construir uma estratégia de treino que se adapte à sua rotina, e não o contrário. Seja o seu objetivo estética (emagrecimento/hipertrofia) ou qualidade de vida, trabalharemos com três pilares fundamentais:
• Musculação Consciente: Foco total na execução correta para evitar lesões e maximizar a ativação muscular.
• Condicionamento Físico: Melhora da capacidade cardiovascular e resistência para o dia a dia.
• Alongamento e Mobilidade: Essencial para a saúde articular, correção postural e redução de dores musculares.
Como funciona:
1. Avaliação Inicial: Conversamos sobre seu histórico, lesões e objetivos.
2. Planejamento: Monto sua planilha de treinos exclusiva.
3. Acompanhamento: Correção técnica em tempo real e ajustes constantes na intensidade."
3. Quem sou eu?
"Sou Profissional de Educação Física [Bacharel/Formado] pela Universidade Gama Filho com especialização treinamento esportivo.
Ao longo da minha trajetória, entendi que o maior desafio dos alunos é a constância. Por isso, minha abordagem como Personal Trainer vai além da contagem de repetições: eu atuo como um facilitador, ajudando você a entender o processo e a sentir prazer no movimento. Tenho experiência com públicos diversos, desde iniciantes que nunca pisaram em uma academia até atletas amadores em busca de performance."
4. Por que treinar comigo?
• Treinos Dinâmicos: Nada de fichas genéricas e repetitivas.
• Foco na Postura: Priorizo a técnica antes da carga (segurança em primeiro lugar).
• Flexibilidade: Atendimento em academias, estúdios, condomínios ou consultoria online.
• Resultados Mensuráveis: Reavaliações periódicas para acompanhar sua evolução física.
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Preços
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