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Irene
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- Ginástica pós-parto
Personal Trainer (programas de fortalecimento muscular/ flexibilidade/ pós parto/emagrecimento/ hipertrofia/ mobilidade/ postural/ reabilitação/ treinamento em corrida/ treinamento circense)
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Local das aulas
Sobre Irene
1- O aluno escolherá o tipo de plano que pretende realizar (aulas online/ aulas presenciais/ planilha de treinamento);
2-será realizada uma avaliação com objetivo de identificar as condições físicas e da saúde do aluno, bem como seu objetivo, preferência por algum tipo específico de modalidade e disponibilidade para treino;
3- o treino será preescrito e passado ao aluno;
4- o processo de treinamento se dará com continua comunicação entre professor e aluno;
5- Após 1 mês de treinamento uma nova avaliação será realizada para que o professor e aluno conheçam os resultados do treinamento;
6- Se necessário, o treino será ajustado conforme avaliação.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Bacharel em Educação Física e Mestre em Ciências da Saúde pelo departamento de Nutrição, ambos pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo). Desde a sua formação, há mais de 10 anos, atua como personal trainer, prescrevendo treinos e ministrando aulas personalizados ao aluno. Possui cursos e experiência na área de Pilates, Shiatsu, Treinamento Funcional, Circo, Dança, Fisiologia do sono, Envelhecimento, Musculação, Natação e Corrida.
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Preços
Preço
- 860MZN
Preços dos packs
- 5h: 3.685MZN
- 10h: 6.756MZN
online
- 614MZN/h
Detalhes
O valor da aula poderá ser negociado de acordo com a quantidade de meses fechados no plano ou de acordo com a frequência de aulas na semana.
Para alunos já treinados obterem planilha de treinamento e ser orientados a distância durante um mês- R$ 150,00
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