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Personal trainer pós-graduada oferece treinamento especializado para gestantes e programas de recuperação pós-parto, com acompanhamento profissional e foco na saúde e bem-estar da mulher.
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Sobre Carneleide
Sou profissional de Educação Física, licenciada pela Universidade de Brasília (UnB) e bacharel pelo Centro Universitário do Distrito Federal (UDF). Possuo duas pós-graduações na área, incluindo especialização em treinamento para gestantes e recuperação pós-parto. Meu trabalho é voltado para a promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida, oferecendo acompanhamento seguro, individualizado e baseado em conhecimento científico, respeitando as necessidades e objetivos de cada aluna.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são planejadas de forma individualizada, respeitando as necessidades e condições físicas de cada aluna. Os treinos para gestantes priorizam segurança, mobilidade, fortalecimento muscular e bem-estar durante a gestação. Já no período pós-parto, o foco está na recuperação gradual do corpo, fortalecimento do assoalho pélvico, melhora da postura e retorno seguro às atividades físicas, sempre com acompanhamento especializado.
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