1ª aula grátis
O perfil de Carlota e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Carlota
- Preço 1.827MZN
- Resposta 11h
-
Alunos11
Número de alunos que Carlota atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Carlota atendeu desde que chegou à Superprof
1.827MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Pilates
Personal Trainer e Instrutora de Pilates especializada em transformação corporal, postura, força e bem-estar total
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Pilates
Local das aulas
Recomendada
Carlota um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Carlota
Sou Personal Trainer e Instrutora de Pilates, apaixonada pelo movimento, pela transformação corporal e pelo bem-estar físico e mental. Acredito que o treino deve ser personalizado, consciente e adaptado à realidade de cada pessoa, respeitando o corpo, os seus limites e os seus objetivos. Trabalho com uma abordagem que junta treino de força, Pilates e consciência corporal, para ajudar os meus alunos a conquistarem um corpo mais forte, tonificado, funcional e saudável, sem recorrer a métodos extremos ou soluções rápidas. O meu foco é criar planos realistas, sustentáveis e eficazes, tanto para quem quer: • perder gordura • ganhar massa muscular • tonificar • melhorar postura • aliviar dores • aumentar energia e confiança Acredito que consistência, técnica correta e motivação são a chave para resultados duradouros — e é exatamente isso que procuro transmitir em cada aula. Trabalho com acompanhamento próximo, correção técnica constante e adaptação contínua dos treinos, para garantir segurança, evolução e resultados reais. Se procuras alguém que te motive, acompanhe e te ajude a criar uma rotina de treino que realmente funcione para ti, estou aqui para te ajudar
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
As minhas aulas são totalmente personalizadas, adaptadas ao teu nível, objetivos, condição física e estilo de vida. Cada sessão é pensada para garantir resultados reais, segurança e evolução contínua. Trabalho com uma metodologia que combina treino de força, Pilates, mobilidade e alongamentos, criando aulas dinâmicas, eficazes e equilibradas, ideais tanto para iniciantes como para pessoas mais avançadas. Durante as aulas irás: • melhorar a tua força e resistência • tonificar e definir o corpo • melhorar postura e consciência corporal • aliviar tensões e dores • aumentar mobilidade, flexibilidade e energia As sessões incluem: • avaliação inicial • planeamento personalizado • correção técnica constante • progressão estruturada • motivação contínua Disponibilizo aulas: • presenciais • online em direto • planos de treino personalizados à distância O meu objetivo é que consigas criar uma rotina sustentável, que gostes, consigas manter e que traga resultados visíveis e duradouros.
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Aulas desafiantes mas divertidas. Muito profissional e bem disposta
Comecei os treinos com a Carlota há 2 anos e foi graças a ela que recuperei o meu físico pós-parto. Passei a gostar de exercício físico. Aulas desafiadoras, mas que nos fazem chegar ao nosso objetivo. A Carlota traz sempre aquela boa disposição que às vezes é muito necessária!
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 1.827MZN
Preços dos packs
- 5h: 9.136MZN
- 10h: 18.273MZN
online
- 1.827MZN/h
deslocação
- + 5MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Carlota serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 10.964MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.851MZN/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.356MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.233MZN/h
- 1ª aula grátis
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.356MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 863MZN/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.462MZN/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 247MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.849MZN/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 924MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.171MZN/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.849MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.356MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.196MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 804MZN/h
- 1ª aula grátis
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- 1.726MZN/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.345MZN/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 1.849MZN/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.602MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.827MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
