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Sílvia
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Sobre Sílvia
Licenciada em Educação Física e Desporto desde 2012, Personal Trainer certificada desde 2013, Pós-Graduação em Exercício, Nutrição e Saúde desde 2014, Instrutora certificada de Pilates desde 2018 com diversas especializações na aplicação do método. Conto com mais de 10 anos de experiência na área do Fitness e treino personalizado.
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Sobre a aula
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- Intermédio
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Português
Treinos personalizados ajustados a cada pessoa e aos seus objetivos, dinâmicos e motivadores.
Treinos para controlo e perda de peso ou para patologias da coluna.
Treinos especificos para gravidez e pós parto.
Aulas de Pilates desafiantes ou ajustadas para a situação específica de cada cliente.
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