Caroline
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Sobre Caroline
Sou Personal Trainer, Instrutora de Yoga (formação na Tailandia), Faixa roxa de Jiu-Jitsu e também aula de muay thai . Apaixonada por fitness e ajudar as pessoas.
. Publico alvo:
- Ganho de massa muscular
- Melhorar condicionamento físico
- Perda de peso
- HIIT
- Idosos, cardiacos, diabéticos, obesos
- Pré Natal e Pós Partum
- Aulas de Muay thai e Jiu Jitsu todas as idades
- Outdoor e Ginásio, todos os treinos podem ser adaptados de acordo com equipamentos e ferramentas disponíveis
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Sobre a aula
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- +1
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Criança
- Inglês
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Trabalho com a metologia de acompanhar a evolução do aluno mensalmente focado nos objetivos. Avaliação física mensal incluindo body assessment (medidas corporais), flexibilidade e resistência cardiaca.
Todos os treinos são adaptáveis, entre 30 e 60 minutos, dependendo da disponibilidade de cada indivíduo.
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