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Jenifer
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Personal Trainer formada e pós-graduanda em Biomecânica, Cinesiologia, Reabilitação e Prescrição de Treinos para Saúde.
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Recomendada
Jenifer um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Jenifer
Sou formada em Educação Física e apaixonada em ajudar pessoas a transformarem o corpo e a relação com o movimento. Acredito que o treino certo muda não só a estética, mas também a saúde, a autoestima e a confiança. Estou sempre em evolução, atualmente cursando pós-graduações em Biomecânica, Cinesiologia, Treinamento Físico e Prescrição de Exercícios em Situações de Saúde e Lesões, porque quero oferecer um acompanhamento cada vez mais seguro, responsável e baseado em ciência.
O que me encoraja a compartilhar meu conhecimento é ver meus alunos conquistando resultados que pareciam impossíveis, superando dores, limitações e inseguranças. Ensinar é a forma que encontrei de impactar vidas e mostrar que qualquer pessoa pode evoluir com orientação certa, acolhimento e constância.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método combina ciência do movimento, personalização real e atenção total às necessidades do aluno. Sou formada em Educação Física e pós-graduanda em Biomecânica, Cinesiologia, Treinamento Físico e Prescrição de Exercícios em Saúde e Lesões. Cada treino é construído exclusivamente para o seu corpo, seus objetivos e suas limitações. Trabalho com emagrecimento, hipertrofia, definição e também com alunos que possuem dores, lesões ou patologias, sempre priorizando segurança, eficiência e evolução contínua. Durante o processo, acompanho cada etapa, ajusto o treino conforme sua resposta e explico de forma simples o porquê de cada exercício, garantindo resultados reais e consistentes.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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A Jenifer é uma excelente personal trainer. Os treinos são bem estruturados, adaptados ao meu nível e objetivos. Ela demonstra muito conhecimento técnico, acompanha a evolução de perto e sempre busca ajustar o plano para garantir resultados consistentes e seguros.
Treinar com essa profissional fez toda a diferença nos meus resultados. Ela é dedicada, atenciosa e cria treinos realmente personalizados. Sempre motiva, corrige a execução com cuidado e sabe exatamente como adaptar cada exercício. Recomendo demais o trabalho dela como Personal Trainer.
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Preços
Preço
- 1.230MZN
Preços dos packs
- 5h: 6.151MZN
- 10h: 12.301MZN
online
- 1.230MZN/h
Detalhes
Minha tarifa presencial é de R$80 por hora, considerando o planejamento individual, acompanhamento e ajustes conforme sua evolução.
Para o atendimento online, o valor é fixo de R$200 por mês, independente da quantidade de treinos semanais.
Em casos de alunos com lesões ou necessidades específicas, o valor pode variar conforme a complexidade do acompanhamento.
Para mais detalhes, entre em contato, posso explicar todo o funcionamento do meu atendimento online e tirar suas dúvidas.
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