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Diego
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Personal Trainer em formação com foco em treinos personalizados, Resultados garantidos e sustentáveis. Especialista em Hipertrofia, Emagrecimento e Performance
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Sobre Diego
Meu trabalho começa com uma anamnese e avaliação física bem completa em que irei analisar seu % de gordura, % de massa muscular, gasto calórico por dia, gordura visceral, sua postura, e farei também alguns testes de flexibilidade.
Depois desse diagnóstico vou fazer a prescrição do seu treino levando em consideração seus objetivos e também a quantidade de dias que vamos treinar e outras atividades que você eventualmente possa fazer.
Para garantir que estamos indo no caminho certo a cada 2 meses vou refazer as avaliações e você terá um comparativo de resultados através de uma planilha do MFIT PERSONAL.
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Sobre a aula
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Português
As aulas de Personal Training que ofereço são totalmente personalizadas, focadas nos seus objetivos específicos, seja emagrecimento, ganho de massa muscular ou melhora do condicionamento físico. Trabalho com treino funcional, treino de força, e técnicas que ajudam a prevenir lesões e a melhorar a performance. Cada sessão é adaptada para o seu nível, com acompanhamento constante para garantir que você alcance seus resultados com segurança e eficácia. A motivação é sempre uma prioridade, para que você se sinta bem e empolgado com os treinos!
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1
Excelente profissional, um rapaz jovem que vem me ajudando muito no meu objetivo
Obrigado DiegoVer mais recomendações
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