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Júlia Ester
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Número de alunos que Júlia Ester atendeu desde que chegou à Superprof
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Personal Trainer exclusiva para mulheres ou família - treinos em domicílio, outdoor ou online
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Recomendada
Júlia Ester um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Júlia Ester
Me chamo Júlia e tenho 9 anos de experiência na área de Educação Física, atuando com aulas coletivas e individuais.
Meu foco é oferecer um atendimento personalizado, respeitando as necessidades, o ritmo e os objetivos de cada pessoa e/ou grupo. A aula pode ser individual ou em grupo de até 5 pessoas.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas podem ter foco em:
Força
Cardio
Coordenação e propriocepção
Alongamento e flexibilidade
Mobilidade e postura
Trabalho com o peso do próprio corpo e com materiais funcionais como elásticos, halteres, TRX, mini bands e bands, o que permite treinos dinâmicos, eficientes e adaptáveis para qualquer espaço — seja na sua casa, no parque ou em outro ambiente.
Cada treino é planejado para você, de acordo com o seu objetivo: seja ganhar força, melhorar o condicionamento, aliviar dores, aumentar a flexibilidade ou simplesmente se movimentar de forma saudável no dia a dia.
Antes de começarmos, envio um questionário de anamnese para conhecer seu histórico de saúde, hábitos e objetivos.
Na primeira aula, faço uma avaliação física básica e do seu condicionamento atual para ajustar o treino de forma segura, eficiente e personalizada.
Entre em contato e venha conhecer os benefícios dos treinos, e descobrir qual o treino ideal para você.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
A Júlia é uma excelente profissional. Sempre atenta às nossas necessidades, trazendo exercícios com dinâmicas que atendem a todos de alguma forma, nos encorajando e motivando sempre que apresentamos alguma dúvida ou desconforto. Além de ser uma pessoa muito simpática, paciente e querida, que além de professora, virou amiga! Super recomendo.
Júlia é uma profissional incrível. Muito comprometida com o o aluno e com as aulas, que, aliás, são sempre dinâmicas. A professora é pontual, respeitosa quanto aos limites e interesses do aluno e atenta às necessidades de cada um individualmente. Tenho aulas particulares com a Júlia há bastante tempo e vejo imensos resultados positivos. Sempre estou a recomendá-la aos amigos e familiares.
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Preços
Preço
- 1.813MZN
Preços dos packs
- 5h: 8.703MZN
- 10h: 17.406MZN
online
- 1.813MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Júlia Ester serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Detalhes
Para aulas em grupo acresce o valor de 10€ para cada pessoa ao valor base
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