Lucas
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Personal trainer, especializado em musculação, treinamento funcional e natação atuando em academias e condomínios.
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Sobre Lucas
Sou um amante do esporte e do exercício físico, meu histórico como atleta de natação me motivou a ingressar na area.
Após 10 de atuação, pude criar uma bagagem de conhecimento técnico e pratico experenciando diversas situações no mundo fitness e esportivo.
Formado em Bacharel em educação física pela FESB em 2016, tenho capacitações em musculação, treinamento funcional, Pilates, Cross training e Natação. Sou especialista em treinamento personalizado.
Atualmente atuo como Personal trainer, instrutor e coordenador técnico pelo Studio Mormaii e como Professor de natação pelo clube ADPM.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Utilizo a combinação de vários métodos e estratégias de treinos, que se adaptam a individualidade e necessidade dos meus aluno. Mesclo treinamento funcional com treinamento resistido, trazendo se necessários fundamentos do Pilates e do Cross training.
Minha aula tem duração de 45 a 60 minutos, dependendo da estrutura da sessão e do período da periodização que meu aluno se encontra, podendo sofrer adaptações de intensidade conforme a resposta do aluno naquele momento.
Costumo guiar meus atendimentos na base do relacionamento e do cuidado, criando um vinculo de amizade com meus alunos, assim consigo entender melhor suas necessidades e objetivos otimizando ainda mais seus resultados.
Utilizo de termos técnicos e explicativos, elevando a qualidade e excelência durante as sessões.
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