Tiago
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Sobre Tiago
Sou personal trainer com foco em calistenia e treinamento funcional, apaixonado por ajudar pessoas a melhorarem sua saúde, força e condicionamento físico. Trabalho com treinos personalizados, respeitando o nível, os objetivos e os limites de cada aluno. Meu compromisso é oferecer acompanhamento, motivação e orientação correta para que cada pessoa evolua com segurança, disciplina e constância, buscando sempre resultados reais e melhoria da qualidade de vida.
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Sobre a aula
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Português
Minhas aulas são totalmente focadas em calistenia e treinamento personalizado, utilizando principalmente o peso do próprio corpo para desenvolver força, resistência, coordenação, mobilidade e definição muscular. Cada treino é adaptado ao nível e aos objetivos do aluno, seja para emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora do condicionamento físico ou aumento do desempenho. Durante as aulas, ensino a execução correta dos exercícios, ajudando a prevenir lesões e garantindo mais segurança. O acompanhamento é constante, com orientação, motivação e ajustes no treino para garantir evolução contínua, respeitando os limites de cada pessoa.
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