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Tatiana
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Personal Trainer especialista em emagrecimento, fortalecimento e definição para mulheres 30+, com treinos personalizados presenciais e online.
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Sobre Tatiana
Olá! Sou Tatiana Leodorio, Personal Trainer, apaixonada por transformar vidas através do exercício físico.
Há mais de 9 anos atuo na área do treinamento personalizado, ajudando mulheres a conquistarem mais saúde, força, autoestima e qualidade de vida. Ao longo da minha trajetória, já acompanhei centenas de alunas com objetivos como emagrecimento, fortalecimento muscular, definição corporal, redução da flacidez e melhora da disposição para o dia a dia.
Acredito que cada pessoa é única e, por isso, cada treino também deve ser. Meu trabalho é entender suas necessidades, respeitar seus limites e construir um plano de treinamento totalmente personalizado, que se encaixe na sua rotina e permita alcançar resultados de forma segura e consistente.
Atendo mulheres iniciantes, intermediárias e avançadas, sempre priorizando a execução correta dos exercícios, a evolução gradual e o acompanhamento próximo. Meu compromisso vai muito além da estética: quero que minhas alunas se sintam mais fortes, confiantes, independentes e felizes com o próprio corpo.
Ofereço atendimento presencial e online, com treinos adaptados à realidade de cada pessoa, seja na academia, em casa ou ao ar livre
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Sobre a aula
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Português
Sou Personal Trainer com mais de 9 anos de experiência e já ajudei centenas de mulheres a emagrecer, reduzir a flacidez, fortalecer o corpo e recuperar a autoestima através de treinos personalizados.
Cada aula é planejada de acordo com o seu objetivo, seu condicionamento físico, sua rotina e possíveis limitações, como dores nos joelhos, lombar ou falta de experiência com musculação. Aqui você não recebe um treino pronto: recebe um planejamento pensado exclusivamente para você.
Meu foco é desenvolver força, melhorar a mobilidade, aumentar o condicionamento físico, definir pernas, glúteos e abdômen, além de promover mais disposição para as atividades do dia a dia.
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Profissional atenciosa e dedicada. Vale a pena realizar o acompanhamento com ela, super recomendo!
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