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Sobre Dalton
Sou Personal Trainer com mais de 12 anos de atuação, especialista em emagrecimento através da musculação.
Minha missão é ajudar mulheres que estão insatisfeitas com seus corpos e querem eliminar gorduras localizadas e se sentir confiante para usar a roupa que desejar!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treino individualizados de acordo com a necessidade de cada cliente embasados em ciência e processos avaliativos
Seu treinamento irá começar com uma avaliação física completa, contendo:
- Composição corporal, para saber qual a quantidade de gordura e massa muscular que você tem, e estipular através de metas, o quanto de gordura que você ira perde.
- Avaliação postural, para evitar o aparecimento de lesões ou reabilitar lesões já existentes.
- Teste de esforço, para prescrever seus treinos cárdio planificados individualmente de acordo com a sua aptidão física, garantindo efetividade e segurança no seu processo de emagrecimento.
- Teste de carga e resistência para dar precisão em cada exercício que irá fazer na musculação, de acordo com o que recomendam os melhores estudos na área do treinamento.
Treinamento levado a sério para quem busca resultados efetivos. Atendo em academias em São José dos Pinhais e Curitiba.
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