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Sobre Paulo
Licenciado em ciências do desporto.
Mais de 2 anos de experiência em treino de força.
Passagem e conhecimentos adquiridos em diversas modalidades como natação, karaté, basquetbol e futebol.
Treino personalizado para os diferentes objetivos! Fortalecimento muscular, Correção postural, Aumento da sessão de Bem-estar, Aumento da massa muscular, Diminuição da massa gorda, Aumento da performance desportiva!
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Sobre a aula
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Português
Chamo-me Paulo, sou formado em CiÊncias do Desporto. Através do treino personalizado, transformo a vida das pessoa!
Utilizo o exercício físico para ajudar as pessoas a atingirem os seus objetivos e melhorar a sua qualidade de vida.
A prescrição de exercício físico é individualizada e adaptada a qualquer limitação, patologia ou lesão musculosquelética!
As sessões são ajustadas de acordo com os materiais disponíveis e direcionadas para os objetivos de cada indivíduo.
Trabalho com os diferentes objetivos :
- Melhoria da Condição física geral ( vais sentir-te menos cansado no teu dia a dia)
- Melhoria da Auto-estima ( aumentar a autoconfiança e energia para o teu dia)
- Alterações da Composição Corporal ( aumentar Massa Muscular | diminuir da percentagem de Massa Gorda)
Melhoria da resistência (sistema cardiovascular)
- Identificação e correção postural
- Alteração hábitos saudáveis referente à prática de exercício físico
- Aconselhamento alimentar adaptado aos objetivos de cada pessoa
Os meus serviços estão disponíveis das diferentes formas:
- Acompanhamento Online via email/whatsapp
- Treino Personalizado Online via Zoom/ Google Meets
Caso tenhas ficado com interesse, envia já uma mensagens para saberes mais informações!
Fico à tua espera ! Vem treinar Comigo!
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