1ª aula grátis
O perfil de Cassio e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Cassio
- Preço 1.201MZN
- Resposta 1h
1.201MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Musculação
Personal Trainer | CREF:024283 Pós-graduando em Estética Corporal Especialista em dores causadas por má distribuição de treino, má execução,e desequilíbrios musculares, Liberação miofacial,aplicadas a
- Personal trainer
- Musculação
Local das aulas
Sobre Cassio
Sou Personal Trainer formado, com CREF ativo e pós-graduando em Bodybuilding e Estética.
Meu trabalho é focado em emagrecimento e hipertrofia com o menor desgaste articular possível.
Atendo principalmente alunos que:
Querem emagrecer sem sentir dores ao treinar
Querem ganhar massa muscular com segurança
Sentem dor no joelho, coluna ou no ombro
Já tentaram treinar e não tiveram resultado
Querem melhorar postura, mobilidade e estética ao mesmo tempo
Utilizo uma metodologia baseada em biomecânica, ajuste fino da execução, liberação miofascial antes do treino para tirar compensações de alguns músculos ,estratégica e prescrição inteligente de treino, para que o aluno evolua com mais conforto, segurança e eficiência.
Aqui o treino é pensado para o seu corpo, não um treino pronto de internet.
O QUE VOCÊ VAI TER NAS AULAS
Treino para emagrecimento e hipertrofia sem sobrecarga articular
Correção detalhada da execução dos exercícios
Ajustes específicos para dor no joelho, coluna e ombro
Treino focado em glúteos, pernas e melhora da postura
Liberação miofascial aplicada antes do treino quando necessário
Planejamento individualizado e periodizado mensalmente
PARA QUEM É
Iniciantes que querem começar do jeito certo
Pessoas com dor ao treinar
Quem quer emagrecer com segurança
Quem quer melhorar glúteos e pernas sem prejudicar o joelho
Quem já treina mas não está evoluindo
️ FORMATO DAS AULAS
Aulas presenciais e online
Prescrição de treino individual
Avaliação postural e de mobilidade
Acompanhamento contínuo
DIFERENCIAL
Não ensino só a treinar.
Eu ensino como treinar para o seu corpo, respeitando suas articulações e potencializando seus resultados.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Melhore seu corpo SEM dor articular!
Quer resultados reais sem machucar as articulações? Eu monto uma aula personalizada de acordo com o seu nível de treino, mobilidade, força e qualquer patologia que você tenha.
Na primeira aula e GRATUITA, te conheço melhor testando sua amplitudes e crio um plano exclusivo só pra você – adaptado ao seu corpo e objetivos.
Agende agora e transforme sua rotina!
ver mais
Preços
Preço
- 1.201MZN
Preços dos packs
- 5h: 6.005MZN
- 10h: 12.01MZN
online
- 1.201MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Cassio serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 10.990MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.857MZN/h
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.465MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.238MZN/h
- 1ª aula grátis
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.356MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 867MZN/h
- 1ª aula grátis
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 248MZN/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.362MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.858MZN/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 929MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.176MZN/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.858MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.356MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.196MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 806MZN/h
- 1ª aula grátis
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- 1.858MZN/h
- 1ª aula grátis
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.311MZN/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 1.858MZN/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.610MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.832MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
