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Patricia
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Sobre Patricia
Sou educadora física. Tudo que aplico testo antes para me certificar que farei um bom trabalho. Para assim trazer benefícios para meu alunos. Sou persistente não desisto dos meus objetivos. Em geral, a prática regular de exercício físico está associada a diversos benefícios psicológicos, como a melhoria do humor, do autoconceito e do bem-estar, além da diminuição da ansiedade, da depressão, do estresse e da hostilidade, tanto em pessoas saudáveis quando em pacientes clínicos.
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Sobre a aula
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Português
Sou Educadora Física e Personal Trainer. Tenho como objetivo propiciar melhor qualidade de vida e saúde para seu dia-a-dia através da atividade física e adoção de hábitos saudáveis. Um bom condicionamento físico, voltado para a saúde ou mesmo para o esporte, leva o indivíduo a ter uma melhor aptidão física, pois estando bem condicionado é capaz de executar as tarefas do seu dia a dia com menor esforço, maior rendimento e menor risco de lesões.
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