Personal Lucas, especialista em emagrecimento. Te ajudo a alcançar seu objetivo de maneira definitiva, priorizando a sua saúde e o seu bem-estar.

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• 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  O meu primeiro esporte foi o futebol. Iniciei aos 9 anos em uma escolinha na minha cidade natal. Desde pequeno sempre fui muito ativo em diversas práticas. Atualmente, faço musculação, futebol e corrida. A atividade física deve compor o nosso dia a dia, visto os incontáveis benefícios que trazem, não apenas fisiológicos como também psicológicos.

• 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Sou apaixonado pela musculação, futebol e corrida. Gosto bastante de experimentar novas modalidades. E adoraria iniciar a prática de surf.

• 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Procuro entender o motivo pessoal que levou meu aluno a começar a praticar exercícios físicos. Deixo bem claro o objetivo que ele quer alcançar, mostrando que tudo o que ele faz no dia a dia o aproxima ou o afasta desse objetivo. Crio também um ambiente de apoio e encorajamento, celebrando cada pequena vitória ao longo do caminho.

• 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

  O esporte me move e em destaque o futebol, que foi a prática que tive contato desde muito novo. É difícil separar uma façanha sendo brasileiro porque temos inúmeras lendas no futebol e atletas como Senna, Ana Marcela Cunha, Marta. Mas um momento que me inspirou muito foi a partida que o Rogério Ceni fez contra o Liverpool na final do Mundial de Clubes de 2005.

• 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  Certamente foi conseguir trazer minha mãe para o meu time. Hoje ela pratica musculação e corrida. Com isso consegui ajudá-la na redução de peso e melhora nos indicadores de saúde.

• 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

  Seria o Ronaldo Fenômeno. Gostaria de saber sobre os desafios mais difíceis, que foram as lesões que ele enfrentou, e como conseguiu superá-los. Perguntaria também como ele lida com momentos de desmotivação e quais dicas ele tem para quem está começando.

• 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  Sempre lembro o porquê de ele estar ali e busco diversificar os treinos para mantê-los desafiadores e interessantes. Além disso, procuro criar uma conexão pessoal com cada aluno, entendendo suas motivações e ajudando-os a se manterem comprometidos com seus objetivos.

• 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Minha paixão pelo esporte; minha sede de melhorar todos os dias; a minha convicção de que a atividade física muda vidas, através do meu trabalho, faz de mim um Superprof.