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Tainá Menezes
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Sobre Tainá Menezes
Após uma gestação risco, desenvolvir depressão, ansiedade e compulsão alimentar. Cheguei a pesar 120 quilos, com vergonha de voltar a treinar na academia, comei a fazer meus treinos em casa. Treinando somente em casa,cheguei a perder meus primeiros 35 quilos.Voltei a trabalhar como personal (em academia), porém minha maior missão hoje, é mostrar que treinos em casa trazem ótimos resultados sim, principalmente para quem não tem como ir para uma academia.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aula totalmente descontraída,onde concilio os movimentos e hit. Aulas individuais, após avaliação de cada aluno .
Após avaliação individual, envio a aula com o tempo inicial ( conforme cada pessoa), e depois vamos aumentando e mudando,conforme a evolução de cada um. Reavaliação 1 vez por mês.
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